Фитнес и бодибилдинг → Креатин-1

Дорогие друзья всем известно что креатин плохо растворяется в воде так?
Из этого вытекает вопрос! Можно ли его разводить в чуть теплой воде??
И не будет ли при этом он терять своих своиств?

0
Malenkiy_Mak
12 февраля 2015, 21:47

Makssh_Kolesnikov
05 июля 2015, 00:25
v
0

я считаю,что загрузка не обязательна.У меня и без нее силовые шли.
свернуть ветку

Nikolay_Olegovich
05 июля 2015, 00:25
v
0

ну я сейчас впервые практикую без загрузки))
свернуть ветку

Makssh_Kolesnikov
05 июля 2015, 00:26
v
0

я правда не 6 недель кушал,а чуть меньше 5.
свернуть ветку

Makssh_Kolesnikov
05 июля 2015, 00:27
v
0

считаю загрузку лишней тратой денег
свернуть ветку

Nikolay_Olegovich
06 июля 2015, 00:28
v
0

ну вот я и проверю как раз. а масса увеличилась?))))))))
свернуть ветку

Makssh_Kolesnikov
06 июля 2015, 00:53
v
0

на 2,5 кг.Было это весной 2008
свернуть ветку

Nikolay_Olegovich
06 июля 2015, 00:56
v
0

а не на 500гр????????
свернуть ветку

Makssh_Kolesnikov
06 июля 2015, 01:00
v
0

))))))))Общая прибавка в весе была 2,5 кг.Сколько из них мышц,воды и т.д.-я не считал)))))
свернуть ветку

Nikolay_Olegovich
06 июля 2015, 01:08
v
0

)))))) надеемся что мышцы
свернуть ветку

Igor_Efimenko
07 июля 2015, 01:12
v
0

#1558 - эк тебя зачепили эти 500гр.

Никита, а как ты считаешь, теоретически, сколько могло в этих 2,5 кг быть именно мышц и сколько осталось в итоге после цикла?
свернуть ветку

Nikolay_Olegovich
07 июля 2015, 01:14
v
0

о, нет, он вернулся!!!!!!!((((((((((((((((((((
свернуть ветку

Igor_Efimenko
08 июля 2015, 01:15
v
0

не ссы. я всегда тут был.
свернуть ветку

Makssh_Kolesnikov
08 июля 2015, 01:19
v
0

"Никита, а как ты считаешь, теоретически, сколько могло в этих 2,5 кг быть именно мышц и сколько осталось в итоге после цикла?"-не знаю,скока мышц.А вот водички около полутора литров было.
свернуть ветку

Makssh_Kolesnikov
08 июля 2015, 01:21
v
0

Ну ясно,что килограмма мышц не было.Я думаю,где-то 700 г мышц мож и было.Потому что к набору жира я не склонен.Он у меня всегда минимальный(жир)
свернуть ветку

Igor_Efimenko
08 июля 2015, 01:25
v
0

ясн. ну и у меня так происходит, только я жира прилично набираю.
а версию свою (по поводу которой спор был и стеб до сих пор) я проверил у тренера знакомого. вроде все прально думал. ну да ладно..
свернуть ветку

Makssh_Kolesnikov
09 июля 2015, 01:25
v
0

это была весна,май,пора футбола и последнего звонка)))Мож бы и побольше водички "насосало")
свернуть ветку

Yasin_Hochuvturin
09 июля 2015, 01:27
v
0

вы как евреи процентщики в банке выщитываете :)))) главное отражение в зеркале а не эти цифры ниачом
свернуть ветку

Nastasiya_Safronenko
10 июля 2015, 00:31
v
0

Никита Колесников, ну так это без фазы загрузки. С загрузкой фигачишь неделю по 20 гр. в день, а потом 5 или 10 гр в день для поддержки) А тут прием идет практически ровным фоном, просто методика немного другая, 3 дня хаваешь, 3 дня перерыв.
свернуть ветку

Dmitriy_Orlov
10 июля 2015, 10:32
v
0

наарооод...слышал есть некий жидкий креатин...если он действительно существует хотел бы услышать коменты по поводу него,плюсы минусы=)
свернуть ветку

Nastasiya_Safronenko
10 июля 2015, 10:50
v
0

Возрадуйся, ибо он существует)) Правда стоит дороже, да и отзывы о нем не однозначные
свернуть ветку

Sploshnoy_Kuritsin
10 июля 2015, 15:38
v
0

Мой выбор это жидкий.
свернуть ветку

Sergey_Gorbovskiy
10 июля 2015, 21:17
v
0

народ напишите в кратце плз эфект креа,протеина,гейнера...а то стока тем, и и мнений на разный продукт милион...
свернуть ветку

Sergey_Gorbovskiy
10 июля 2015, 21:21
v
0

и вот еще хотел спросить, кто пробовал креатин Dymatize Nutrition...И как он вам?
свернуть ветку

Maks_Serov
11 июля 2015, 00:48
v
0

креатин силу дает..протеин-творог гейнер грудка с рисом
свернуть ветку

Sergey_Gorbovskiy
11 июля 2015, 02:01
v
0

я не о том...я в курсе о составе любого спортпитаня...Меня интересует эфективность каждого!
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.