Креатин-1

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Креатин 1Дорогие друзья всем известно что креатин плохо растворяется в воде так?
Из этого вытекает вопрос! Можно ли его разводить в чуть теплой воде??
И не будет ли при этом он терять своих своиств?
999 комментариев
avatar
Вот тоже читаю этот Топ,уже на 66 странице,дааа че тут тольне не увидел)))Но что то о креатине SCI-FIT не чего пока не видел!!!Видно не кто с ним не сталкивался((
avatar
я лопал скайфитовский, норм такой)
avatar
Вот всю тему прочитал,разного тут наслушался!))
Ладно,о результатах этого креатина отпишусь потом!)
avatar
Подскажите плиззз в личку какой лучше креатин пить хочу силы ну и конешно округлится провереный короче надо!!!!
avatar
Да мне кажется любой будет неплох... только не русский.... а так чтобы силу с него поиметь и округлится нужно еще усилий много приложить и хавать дохера))) тогда и эффект будет:)
avatar
креатин-метил-эстер или транспортный типа Trans-X
avatar
Не помню фирму, но знаю появился на рынке недавно креатин пакетик как из под кофе в нем всего две порции и стоит он 150 р. можно конечно и банку купить но там всего 50 порций вроде и стоит она около 3.5 т.р.
avatar
MuscleTech Cell-Tech Hardcore - Купил кто прорбовал напишите?
avatar
подскажите с каким количеством вещества( сока к примеру) нужно разводить порошковый креатин?
avatar
у меня все стаканы по 350мл... думаю этого хватает
avatar
я вобще ложку схавал водой или соком ну пару глотков сделал и заебись
avatar
Привет! Подскажите - будет прием креатина и протеина, и в состав обоих дополнительно входит таурин. После подсчетов получается дневная доза около 5г таурина. Не много ли это?
avatar
ниче не пойму.....если креатин жрешь с таурином то креатин моногидрат должен быть..соответственой протеин должен быть заменен на гейнер
avatar
парни,посоветуйте хороший "силовой" креатин,не очень дорогой..энергетики типа Ноу-Эксплойд не интересуют)
avatar
возьми моногидрат от любой более-менее приличной заграничной фирмы
avatar
силовой креатин это тема)))))))))
avatar
А я бы себе чисто рельефный прикупил, нах мне эта сила? Ну или для массы бы взял:)
avatar
:)бля,я имел ввиду,что интересует обычный креатин,а не всякие эти бредовые предтренировочные комплексы..чедоебались)
avatar
моногидрат лучше усваивается и это не комплекс.
avatar
а я бы взял чисто для бабла.. чтобы бабло росло...

а вообще читал, что любой моногидрат более менее известной фирмы примерно одинаков :)
avatar
из личного опыта: брал бы либо вейдер либо диматайз моногидраты. если не фейк то будет нормально)
avatar
попробую диматайз наверное тогда.многие хвалят.спасибо)
avatar
Загрузка это шляпа. Коммерция для больших продаж.
avatar
Роман, загрузку больше не делай, переходи сразу к поддерживающей. Перерыв ты зря конечно сделал.
p.s. Загрузка не шляпа, с ней эффект быстрее достигается, но по себе заметил что это только тогда, когда креатин первый раз пробуешь, а дальше действительно толку от загрузки мало.
avatar
Спасибо! Кто еще что думает по етому поводу?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.