Дорогие друзья всем известно что креатин плохо растворяется в воде так? Из этого вытекает вопрос! Можно ли его разводить в чуть теплой воде?? И не будет ли при этом он терять своих своиств?
для большинства людей креатин это пустая трата денег, на основную массу людей он не оказывает никакого эффекта, тут скорее имеет место психологический фактор и это тоже неплохо. Но увы это всеголишь бизнес, конечно можно попробовать и возможно вы окажитесь одним из тех счастливчиков кто почувствует чудодейственную силу!!!
свернуть ветку
ребята подскажите мне я купил креатин Ultimate Nutrition Kre-Alkalyn , 120 капс и там написано пить его утром и перед тренеровкой 1-2 капсулы как лучше его пить по 2 капсулы утром и перед тренеровкой или по одной ?
свернуть ветку
Слава Перелома Прием креатина ведется по специальному курсу длительностью 8-12 недель. Курс заключается в ежедневном приеме 25 г креатина в первую неделю курса (равными долями за 5-6 раз в день), а затем по 10 г креатина в день (равными долями за два раза в день). Принимать с простымы углеводами (сок, энергетик, гейнер) между приемами пищи.
свернуть ветку
Слава Перелома 120-очень мало! Если добавить 300-как раз на 8 недель! Потом перерыв месяц,т.к. креатин накопится в мышцах. В дозах главное не перебарщивать,а то у меня на последней неделе давление и судороги! Я впервые принимаю,а так все на протеине и аминокислотах. Креатин работает хорошо-мышцы округляются заметно! и сила увеличилась. Это я про креатин 2500мг. в капсуле.
свернуть ветку
Я 1-й раз купил креатин, открываю, а он ни фальгой ни чем не запечатан, просто банка с крышкой. Сразу мысли смутные появились, что лучше б я в пакете гермктичном взял, а то малоли что там могли домешать. Но абсолютно безвкусный, вродебы не расстворяется. Буду надеятся нормальный.
свернуть ветку
Мужик когда я покупал свой креатин, сказал, если кретаин настоящий, он спиртягой немного отдает... легкий грубо говоря аромат... и что-то еще говорил как проверить натсоящий или нет, но извени, забыл уже)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
метандростенолон
креатин
протеин
витамины
элтон-п
леветон-п
что скажите?
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
метан, витамины, протеин, остальное фтопку
свернуть ветку
Прием креатина ведется по специальному курсу длительностью 8-12 недель. Курс заключается в ежедневном приеме 25 г креатина в первую неделю курса (равными долями за 5-6 раз в день), а затем по 10 г креатина в день (равными долями за два раза в день). Принимать с простымы углеводами (сок, энергетик, гейнер) между приемами пищи.
свернуть ветку
свернуть ветку
120-очень мало! Если добавить 300-как раз на 8 недель! Потом перерыв месяц,т.к. креатин накопится в мышцах. В дозах главное не перебарщивать,а то у меня на последней неделе давление и судороги! Я впервые принимаю,а так все на протеине и аминокислотах. Креатин работает хорошо-мышцы округляются заметно! и сила увеличилась. Это я про креатин 2500мг. в капсуле.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Кто пробовал? отпишитесь.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
а потом в зале начинаешь песни орать, блинами швыряться в качков, инструкторш за попы хватать.. ага, знаем мы такой креатин :)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
http://www.tsp-shop.ru/nutrition/creatine/kre_alkaly...
http://www.tsp-shop.ru/nutrition/creatine/kre-alkalyn/
свернуть ветку