Креатин-1 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингКреатин-1

Фитнес и бодибилдинг: Креатин 1Дорогие друзья всем известно что креатин плохо растворяется в воде так?
Из этого вытекает вопрос! Можно ли его разводить в чуть теплой воде??
И не будет ли при этом он терять своих своиств?

Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
Как говорит мой тренер: одна рюмка водки - неделя тренировок насмарку.
свернуть ветку
Темыч Mr.Oizo Чикотило +1))
Бухают обычно те, кто не знает других разлечений)
свернуть ветку
мне здесь так и никто не с может дать обоснованный ответ?
А то что синька чмо - это все знают, ну а когда встречаешься с армейскими друзьями , которых 7 лет не видел, я думаю грех не выпить! кто служил, тот поймет!
Так дайте же обоснованный ответ!
свернуть ветку
При приеме креатина вода поступает внутрь мышечных волокон, что способствует анаболизму в клетках мышц, т.е. их увеличению, что нам и нужно, при употреблении алкоголя происходит процесс обезвоживания организма, соответственно ухудшается поступление креатина и питательных веществ в мышцы.
Добавлю так же, что алкоголь останавливает синтез протеина в мышечных волокнах, а креатин, наоборот, стимулирует синтез, т.е. действия идут противоположные.

Как там еще писали, что типо выпьеншь во время загрузки. и весь курс на смарку....

Плюс писали что еще удар по печени большой....

Все это не мое, взял с других форумов)
свернуть ветку
На курсе даже малеха алкоголя - угроза оставить печень в баре))
свернуть ветку
Да ничего не произойдет. Кроме того, что нажрешься. пропустишь тренировку, потеряешь полкило мышц, и веса упадут.
свернуть ветку
не знаю я вот сам сколько его пью не вижу заметного результата в плане энергии. хотя хз может просто не обращаю внимания....
свернуть ветку
креатин не на всех действует)
свернуть ветку
так что кушайте ребята амфитамин))))
свернуть ветку
аха ишо что посоветуешь кокаин
свернуть ветку
я шучу же...хотя ранее во времена арни его фигачели...
свернуть ветку

Да эт шняга вааще амфи это тупо организм изнасиловать и все)
свернуть ветку
от креатина могут быть проблемы с печенью???
свернуть ветку
нет, только с писькой
свернуть ветку
скорее с головой
свернуть ветку
Нет, печень и почки легко пропускают креатин, и вреда им он не наносит.
свернуть ветку
нет, только с писькой??? чего? что еще придумаете?
свернуть ветку
запомните проблемы с писькой могут быть при применении гормональных стероидов и то это надо быть химиком со стажем. от креатина с головой тоже проблем не может быть!
свернуть ветку
парни что вы курите,про письку не волнуйтесь,
Алекс Sock5 Курицын правильно сказал что с писькой проблемы будут при длительном и неправильном применении андрогенных стероидов, и то не всегда
свернуть ветку
сарказм кагебе
свернуть ветку
с давлением могут быть проблемы, т.к креатин воду задерживает и у сердечников могут быть осложнения:( ну и обораться можно если кишечник не примет или креатин плохого качества будет
свернуть ветку
не могу сказать что креатин прям так сильно воду держит...в первую очередь это энергетик.
свернуть ветку
От нормального креатина нихера не будет. Я НИКОГДА встречал и не слышал о побочках от креатина. Пацанчик из зала хавал полгода без перерыва и нифига. Расслабтесь все будет нормально
свернуть ветку
Кто чо скажет насчет пантокреатина???
свернуть ветку
подскажите как правильно принимать креатин?
размешивать чайную ложку в жидкости или ложку креатина в рот и запить все это дело?
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.