Креатин-1

Да нет ему 22, поэтому и интерисуюсь, просто никто раньше не жаловался...странно!
Может, Кирилл ты и прав, сэкономил наверное, я как назло маркой не поинтерисовался...
Александр Капитан Треники Орехов первый раз слышу, чтоб от креатина силовые не выросли, у меня стабильно на 10 % и выносливость тоже растет хорошо...
Хотя может это от индивидуальных особенностей организма зависит.

говорят, что есть какой-то процент людей, на которых креатин вообще не действует.

Ага, на меня не подействовал моногидрат. В прочем, на меня вообще спортивные нагрузки слабо влияние оказывают, несмотря на режим, тестирование разных прог, правильное питание, сон и т.д. :))) Мой лучший креатин это самонастрой и мотивация :))

Павел охотник за сундуками Горбач, полностью согласен! =)

Парни напишите плиз, кто сколько набрал веса за 1 курс ?

А при чем тут вес???????

)) Ну он помимо всего , еще прибавку в весе дает или я неправильно понял?

Ну, я бы не стал расценивать эту прибавку, как нечто существенное. Я набрал пару кило, но я еще гейнер пил. так что сложно сказать, что креатин мне массы прибавил. Скорей, это следствие.

Креатин не на это направлен... Дополнительная сила, выносливость, энергия - вот что надо ждать

помимо выносливости и прибавки в силовых креатин дает прибавку в весе! т.к. он задерживает воду в клетках мышц!(если это моногидрат канечно)

ну даст кило, другой.. Перестанешь принимать, вода уйдет. Не думаю, что даже есть смысл говорить об этом как о прибавке:)

Золотые слова!Так и есть!)

Как вам Muscletech Anabolic Halo(MusTech) ?

как, как... дороговато!

если от него есть результат,то мне этих денег не жалко)

Не факт, Аслан. Креатин действует не на всех.

кстати тоже очень интересно про halo)

Клим Титов,мне казалось это относится только к моногидрату креатина...

У меня такой вопрос, что будет если прохавать пару курсов креатина, а потом перестать принимать его? Весь эффект уйдет?

ага и все обвиснет и тренировки не помогут

И все будет висеть, и никогда больше не встанет.

что поделать, побочные эффекты

Спорт требует жертв, епт.

а у меня 2 печени и мне все похуй!

Блин, я тоже хочу...