Фитнес и бодибилдинг → Креатин-1
Дорогие друзья всем известно что креатин плохо растворяется в воде так?
Из этого вытекает вопрос! Можно ли его разводить в чуть теплой воде??
И не будет ли при этом он терять своих своиств?
Из этого вытекает вопрос! Можно ли его разводить в чуть теплой воде??
И не будет ли при этом он терять своих своиств?
- 0
- Malenkiy_Mak
- 12 февраля 2015, 21:47
Могу сказать только одно, что креатин от ON ( тот который 2500) реально работает. Насчет чем запивать сильно не заморачивался. Иногда просто заедал какой нить конфетой.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
витамин С не помешает! Помешать может аскорбиновая кислота =)
В общем кислоты различные =)
А про кофеин + креатин, читал , что примерно на 30% снижается действие креатина.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Если принимать без загрузки...
а два раза в день??
свернуть ветку
свернуть ветку
кстати в соке у меня ни разу креатин не растворился, пил размешивая и все. пробовал в горячей воде растворять - да, получается, но х.з. что с ним тогда происходит.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку