Фитнес и бодибилдинг → Креатин-1
Дорогие друзья всем известно что креатин плохо растворяется в воде так?
Из этого вытекает вопрос! Можно ли его разводить в чуть теплой воде??
И не будет ли при этом он терять своих своиств?
Из этого вытекает вопрос! Можно ли его разводить в чуть теплой воде??
И не будет ли при этом он терять своих своиств?
- 0
- Malenkiy_Mak
- 12 февраля 2015, 21:47
свернуть ветку
разговаривал неделю назад по этому поводу с другом - он тренер, проходил обучение по всем аспектам бб. говорит - вполне возможно набрать воды при приеме креатина. сам думаю что частично поднабрал мяса, жира, но большая часть - вода - слишком уж коротки срок был
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
По собственному опыту скажу что действует на отлично! Руки как сами жмут подход за подходм. А кто бегает по утрам, если вкинуть до утренней пробежки - будешь бежать и не уставать. Писать можно в icq 666-052
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
2. Не нужно растворять и оставлять на неопределенный промежуток времени. Он просто не подействует. Нужно ложку въебать, запись, и медом закусить... Ну или кто чем.
ИМХО
А так тема хорошая, он действует. И никаких самовнушении :)
кстати, хороший К. должен не полностью раствориться в воде!!
свернуть ветку
Фирма Creatine Powder нормальная, не кто незнает?
свернуть ветку
бери порошок.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
в капсулах - дороже, платишь за то, что производитель спрессовал продукт или запихал в капсулы и все, растворить в воде или соке уже не получится.. единственный + брать в капсулах заключается в том, что можно капсулы взять с собой.. для меня это сомнительно ненужное преимущество.
свернуть ветку
а банка такого же креатина в капсулах обходится 500р за 100 капсул по 1,25гр - умножаем - получаем 125гр вместо 300 и дороже на 80р
свернуть ветку
В капсулах удобнее тем, что ты знаешь точно сколько креатина ты ешь...а чайные ложки бывают разные=)
свернуть ветку
свернуть ветку
разницы нет
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку