я своих родителей быстро уму разуму научил... ездил как-то летом в гости, с собой креатин и глюкозамин был.. мама у жены спрашивает потихоньку: "а это не вредно?", далее следовала моя лекция о составе спортпита и его пользе.. думаю, теперь у меня прошареная мама)))
Николай Осипов написал сегодня в 16:31 Без протеина желательно вообще не заниматься. Потому в организме после тренеровки открываеться 20-ти минутное окно, в котором белок усваиваеться в два раза больше. Про творог- это молочный белок он усваиваеться достаточно долго около 8-12 часов. Лучше всего пить протеин соевый, он быстро усваиваеться. Паралельно принимать аминокислоты (это расщипленный белок). А без этого толку не будет. На счет химии если ты не придурок и голова работает нормально, то можно спросить у людей, как правельно принимать. Химия конечно всегда вредна. Как никак лекарство одно лечит другое колечит. Но если заниматься на "гречки" будут болеть суставы. Восстонавливаться будешь не успевать, будет переутомление организма. Часто от которого люди перестают заниматься.
''бля если арни умрет для меня это будет огромной потерей. ведь он мой кумир. один из единственных бодибилдеров, которые НЕ ПРИНИМАЮТ ДОПИНГ и стероиды'' впринципе от парня 1997 года рождения это вполне нормально. Парень отличник)))
очень понравилось 'если умрет'. Типа Арни бессмертный. Ну а про стероиды - классика.
Ничего смешного ))) Синтол какраз является гримом... Маслом для выступлений (по крайней мере под таким видом он продается) Его свойства при иньекциях были открыты уже позже.
не совсем так.Изначально он был создан для инъекций.Но поскольку в медицине уже было зарегистрировано название "Синтол",то его стали продавать как масло для позирования.Ну а в народе прижилось "синтол"
Когда мама видит, как я гейнер бодяжу себе, то все время начинает причитать: "Ты занимайся, пей свое питание, но осторожно, только не толстей!" на, что я обычно отвечаю: "Хороше не буду."
"на самом деле от протеина поначалу получаются мышцы побольше, но послабее. когда его поел (недельку- месяц, кому как) надо потом еще и в силу качаться"
"А именно химию - гармональные препараты, препараты подавляющие усталость и др. - в серьезном и профессиональном спорте начинают принимать тогда, когда полностью заканчивается процесс взросления организма, а это как правило лет в 27"
я своих родителей быстро уму разуму научил... ездил как-то летом в гости, с собой креатин и глюкозамин был.. мама у жены спрашивает потихоньку: "а это не вредно?", далее следовала моя лекция о составе спортпита и его пользе.. думаю, теперь у меня прошареная мама)))
Николай Осипов написал
сегодня в 16:31
Без протеина желательно вообще не заниматься. Потому в организме после тренеровки открываеться 20-ти минутное окно, в котором белок усваиваеться в два раза больше. Про творог- это молочный белок он усваиваеться достаточно долго около 8-12 часов. Лучше всего пить протеин соевый, он быстро усваиваеться. Паралельно принимать аминокислоты (это расщипленный белок). А без этого толку не будет. На счет химии если ты не придурок и голова работает нормально, то можно спросить у людей, как правельно принимать. Химия конечно всегда вредна. Как никак лекарство одно лечит другое колечит. Но если заниматься на "гречки" будут болеть суставы. Восстонавливаться будешь не успевать, будет переутомление организма. Часто от которого люди перестают заниматься.
впринципе от парня 1997 года рождения это вполне нормально. Парень отличник)))
очень понравилось 'если умрет'. Типа Арни бессмертный. Ну а про стероиды - классика.
Ничего смешного ))) Синтол какраз является гримом... Маслом для выступлений (по крайней мере под таким видом он продается)
Его свойства при иньекциях были открыты уже позже.
у меня так все время, как начинаю набирать вес - так "какой же ты толстый"!!! бугага!!!
нижняя называеться трицепс, а я спрашиваю про верхнею!!
понятно????"
подпись под ней: "ВОТ ОН СПОРТ А НЕ ЭТО ПРОТЕИНОВОЕ ГАВНО ЧТО У ВАС ТУТ!!!"