Самые жгучие изречение интеллектуалов по поводу ББ-3

"мне тренер говорил по боксу что надо кушать шоколадку (сникерс=) ) ПЕРЕД тренеровкой т.е. углевод (самый сильный по моему)"

"я с детства ем утром одну и ту же кашу- овсянку, и че то вес не набрал.."

ахахаха ребята на кашах набирают блеать))

а почему бы и нет? каши=угли.

Ну иди набирай м.массу кашами))

"я хотел сказать что разные каши эффективны только если их жрать тупо до хуя, потому что в маленьких порциях от них не наберешь мышечную массу"

в маленьких порциях ни от чего не наберешь...

Димка ♫Trance♫ Рыбкин
сегодня в 17:28
Ну иди набирай м.массу кашами))

пффффф набирал, можешь не сомневаться.

И сколько набрал?)

http://vkontakte.ru/photo-19097_152008353
http://vkontakte.ru/photo-19097_152008354
Мне хватало.

И ел тупо одну кашу без ничего да?

не одну кашу, но углеводы в ней содержащиеся для набора массы необходимы. не так?

Все верно,но смысл в том, что ребята хотят набрать м.массу едя одну кашу

"я с детства ем утром одну и ту же кашу- овсянку, и че то вес не набрал.." речь идет только о завтраке...

Там тема: " типа на какой каше нужно сидеть чтобы массу набрать?" и там все советуют какие каши надо есть,а те кто больше шарит,предлагает еще есть белок,т.е.: мясо,яйца и тд. ибо на одной каше не наберешь

да не вывезти на одной каше))) всяко без яиц, творога, мяса массу не наберешь)))

бльо,в данном контексте речь идет о ЗАВТРАКЕ

Может он и имел введу завтрак,но тема не в этом

хз, на завтрак не плохо бы еще творожка съесть)))

тема в том,что в "группе любителей дворовых упражнений" на турнике сидят добоебы,которые понятия не имеют ни о тренинге,ни о питании,ни о восстановленни,они прописных истин не знают.
творог на завтрак нах не нужен

Алексей Светлов,во, этот человек понял)

Я тоже в первые месяцы кача жрал только каши :-) Быстро и вкусно, легко готовятся. Овсянку, гречку, иногда рис, все это в бешеных для тогдашнего меня количествах. Для человека, который раньше кое-как ел один раз в день, да и то неплотно, вдруг начать жрать по три-четыре тарелки одной только каши, не считая остальной пищи - это был пестец... Но суть не в кашах, а в том, что у ребят изначально глупые вопросы. "Сколько в день нужно съедать углеводов для такого-то роста/веса или в среднем, и откуда их лучше всего получать?" - вот это нормальный вопрос. А "как лучше массу набрать - на жидкой или густой каше", извините, но это в самом деле улыбку вызывает. Еще бы спросили, какая кастрюля лучше всего подходит при готовке пищи "на массу".

гоу троллить их)))

Там поржать пздц можна))

Дык, ссылкой-то поделись :-)

меня там жОским химиком считают,когда я время от времени банальные советы даю))