Самые жгучие изречение интеллектуалов по поводу ББ-5

Девочка трогая мой пресс говорит:
"А ты как его накачал,100 раз что делал?"

нормально)))

Ну дык, сто - магическое число для "простых смертных" :-) Помнится, на одном форуме всплывал рассказ одного известного жимовика, где он пришел в магазин спортинвентаря, а продавец его оглядел и так уважительно: "Ну вы и здоровый! Небось, целую сотню жмете?" :-)

целую сотню))))) ахаха

ну в понимании простых людей это и правда огромная цифра..центнер какбы..))у нас тоже передача помню местная была, просоревнования по лифту говорили, и у ведущего фраза была "спортсмены поднимают вес, равный собственному.........а то и больше!!!")))это он конкрнетно про присед говорил)

Сегодня таскали бутыли с водой. Так мой коллега говорит "ничего себе, это ж ты ЦЕЛЫХ 40 КГ поволок".)))

Еще коллегу бы на плечи посадил, он бы там ваще офигел))))

а работать кто будет? Хорошего понемножку))

Георгий Black
Судя по сушки видно что были-курсы.Накачатся с химией может любой,это не сложно,главное захотеть преодолевать боль!

http://vkontakte.ru/photo-8947740_186607229

поэзия "вождя"

Утром быстренько вскочил
И зарядку сделал
Потом смачно подрочил
Монитор обделав
Мышцы парень ты качай
Но про хуй не забывай
Он тебе потом, очень пригодится
Когда надо будет еть сочны ягодицы

"У меня нет времени на прокачку каждой мышцы,и я делаю все сразу"

Руслан, это нормально хуле)) я каждую тренировку такое наблюдаю в зале)))

по 1 упражнению и 1 подходу на каждую группу:D у нас так парниша уже год занимается, жалко его)

ВО Ч НАШЕЛ))
А мне тренажерный не нужен - у меня дома штанга, гантели необходимого веса и доска для наклонных жимов. Что еще надо
А по поводу что дома не та амосфера, тут я не согласен с автором, наоборот, дома лучше тренироваться в привычной обстановке, никто не отвлекает и можно полность сконцентрироваться на технике и плюс еще в том что сразу после тренировки можно загрузиться белками и углеводами, а из тренажерного в такое 20 минутное биологическое окно не попадешь..

#2 Durmachine12 октября 2008 13:52
пацаны вы че? кому нужна скорость а кому сила.
свой вес скорость , зал тупая сила. Обязательно груша для разгрузки.

#3 dema9 марта 2009 12:59
а можно у потреблять какиенибуть Спортивные питания и какие лудше или можно их заменить чемнибуть =))

#4 nicomax10 марта 2009 12:49
dema!!! Ты лучше забей на химию!!! Такая зараза, что если бросишь - отдышка, сердцу бедец (и это как минимум) и ОГРОМНОЕ ПУЗО И ОБВИСШАЯ КОЖА!!!!!!! Мы друг-друга поняли???

#5 dema19 марта 2009 21:55
спасибо те большое !!!!я тебя понел,поскажы мне какуйнебуть СПАТИВНУЮ ДИЕТУ или Питание каторой нужно придержываться=))

#6 Faraon77722 марта 2009 20:31
можно вот так тренироваться

утро 9.00

УЛИЦА:

1 ПРОБЕЖКА 5 кругов по стадиону(один круг 200метров)
2 ПРЕСС НА БРУСЬЯХ (ПОДЪМ НОГ) 10 раз по 3 подхода
3 РАСТЯЖКА
4 ПРЕСС НА БРУСЬЯХ (ПОДЪМ НОГ) 15раз по 3 подхода
5 ПРОБЕЖКА 1 КРУГ

утро 10.00

ДОМА:

1 ГАНТЕЛИ 50 раз на руку
2 ПРЕСС 50 раз 3 подхода
3 ГАНТЕЛИ 20 раз на руку
4 РАСТЯЖКА
5 ПРЕСС 30 раз 2 подхода
#7 K`if30 апреля 2009 16:25
нет!!!!!!!!!!!!!!!!!
Утро 7 00
пробежка в 5 км

день 15 00
турник 10 подхода по 8 раз
бруся 10 подходов по 8 раз
отжымания на брусях 10 подходов по 8 раз
отжымания от пола с блином на 5 кг 5 подходов по 10 раз
жим льожа 5 подходов по 15 раз 50 кг

19 00 пробежка 10 км

"Я бицепс могу сделать бесконечно.с помощью раскачки спины"
"Я приседаю 200 раз без всяких штанг,и ноги забиваются"
"Если ты раскачаешся ты не будешь быстрым"(я отвечаю "А я никуда не тороплюсь и вообще не бегаю")
"80 кг это уже тяжеловес"

http://cs4928.vkontakte.ru/u550877/1771352/x_0244328...

приведи в пример =)
100 метров за 10.03 сек =) ( о быстроте )

http://vkontakte.ru/monsterplanet 140 КГ

Руслан, я отвечаю "А я никуда не тороплюсь и вообще не бегаю") + 100!
Когда говорят мол накачаешься не будешь быстрым,ловким,пизды не сможешь дать и тд то всегда отвечаю что я не тороплюсь,по работе за бананами по деревьям не лазаю и по жизни не отморозок и не с района,чтобы все время пизды давать.

http://www.e1.ru/news/spool/news_id-357762-section_i...

свиней кормят кленом? )))

Мне тут недавно парень доказывал, что гинекомастию можно выдавить 0_0

Александр Корнилов теперь курсить свининой можно , вкусно и полезно . Главное поставки из китая наладить

Теперь буду сушиться на свинине

под видео Грэга Плитта
"стероидный мужик, люди любят стероидных мужиков, только вот косяк - они мало живут ((("
"Он тренеруется каждый день !! 7 дней в неделю, без пропусков. Бегает и плавает 5 раз в неделю ! И то что он не на стеройдах это 100%, так же как можно утверждать на 100% что президент пиздит частенько )) Он просто с самого детства спортом занимается, вот и достиг такого результата !"

под аналогичной статьей
Спорнем фармы не было!!! По
нему видно была или нет!!! У
меня есть кент копия его!!! без
фармы такой же!

Под видео грега плитта
Ilya Tremb
Он лох 100%
Вот! Скромный сильный мужчина http://www.youtube.com/watch?v=S5n2CehQ0UE&featu...

Maxim Sarutobi
Русский который ппц не красиво!!! А грег хоть ном выглядит!!! А тот тупо жирный перестанет заниматься маленький станет!!! Русский на метане!!! Сразу видно!