Руки-1

Дак если нет ничего неприятного в позвоночнике, то и идти не надо к врачу... )) Возможно что все дело в тренировках, читай, пробуй, экспериментируй ))) Я люблю биц стриптизом тренить, неплохо раздувает, главное чтобы в нем чувствовалась дикая боль после подхода

Стриптиз делал тоже)
Бицуху нереально распирает- согласен. И боль адская,но приятная-все было)
Но на следующий день просыпаешься и как будто не качал ее. Не чувствуешь крепатуры)
А позавчера прокачал бицуху и вот до сих пор болит. И понять не могу почему так. То никакого эффекта на следующий день, то болит еще несколько дней)

Артем, я бы и сейчас усиленно массу начал набирать,но тут тоже проблема)
До 70 кг еле добрался)
У меня вечная проблема-вес и бицуха)
Дай Бог за последние пару лет 5 кг набрал)
Хрень какая то. Ем постоянно, а потом в туалет и все. Пропал белок)

Купи Рибоксин и Калия Оротат, должна масса начать ползти!!! И потребление витаминов увеличь, купи компливит и кушай его не по 1-2, а по 3-4 в день после еды ))
Если не боишься уколов, то начни колоть В12, он мне очень хорошо помог в наборе массы))) но его строго по инструкции )))

http://alex.codis.ru/?id=139 Вот полезная информация еще ))

Опа,спасибо)
Почитаю про витаминки и прикуплю)
Колоть не охото. Мамка не поймет)

А близким необязательно знать страшные тайны спорта ;-) Главное есть результат и всеобщее удивление )))
Рад был помочь )))

Бляяя, че вы тут советуете... чувак не жри и тем более не коли себе никакую химию!!! ты для здоровья занимаешься? если да,то посылай таких советчиков!!! максимум можешь спортивное питание употреблять! НЕ ИЗДЕВАЙСЯ на своим организмом!

ухахах

Александр Андреевич, я не буду колоть, но витамины полезны и их принимать не противопоказано)
Я конечно не дурачок и прежде чем принимать что то-все узнаю. Так что не боись)
Я не химичил и не хочу, мне нужна здоровая накачка, чтобы было красиво)

Качки - дурачки :)

Химию... Ухахахах!!! =DDD
Ребята, не принимайте витамины, от них не стоит!!!!
Ахахахах=DDDD

Я и говорю)
Андреевич А. погорячился увидев слово "колоть")

Да это такой спорт, хоть 10 лет занимайся, а всегда будешь открывать для себя что-то новое ))

Незнаю мб и был подобный вопрос
При массе 80 килограмм руки 37 см это норм или мало?

37 см мало при любом весе.

Так я и думал что не очем)

Александр Тамбовцев

Чушь