Сколько времени у вас занимает одна тренировка?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Сколько времени у вас занимает одна тренировкаЯ читал что МАХ можно заниматься 1-1.5 часа. После этого выделяется вещество, разрушающее мышцы. Хотелось бы услышать ваше мнение.
998 комментариев
avatar
Арни что идеал?
avatar
Арни идеал!! Любой нормальный мальчишка хочет стать как Арни.
avatar
4раза в неделю по 1,5-2,5 часа.
avatar
У меня обычно 1,5 часа.....а так у меня есть знакомый который утверждал ,что занимался 6 часов и что он там делал!
avatar
Стероиды пьет но ничего не знает о катоболизме!
avatar
если нормально отдыхать между подоходами а именно по 2-3 минуты не больше то 1 час тем более 1,5 часа более чем достаточно для тренировки.
а 4 часа это полная туфта
avatar
Два раза в неделю, по 1,5 часа выше крыши хватает!!!