Фитнес и бодибилдинг → Идеальная программа тренировок Для новичков-1
Как я вижу, в этой группе очень много людей, физически развитых на столько что остается им только завидовать, но, все они когда то начинали с нуля и за долгие годы тренировок имеют не малый опыт как теории так и практики занятий. Было бы очень полезно, если бы такие люди смогли написать именно небольшую программу тренировок для начинающих, так как многие, кто начинает с нуля сейчас даже не имеет мысленного представления начиная от терминов заканчивая количеством и видами упражнений,временем,питанием и т.д.
Вообщем если кто то действительно хочет быть полезным в данной теме, опишите пожалуйста свой вариант тренировок для начинающих.
Вообщем если кто то действительно хочет быть полезным в данной теме, опишите пожалуйста свой вариант тренировок для начинающих.
- 0
- Radik_Kravchuk
- 10 февраля 2015, 18:51
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
(Ржет)..а ты знаешь что в мире изобрели способ избавляться от жира?))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Ем гречку творог, куриные грудки, бананы, йогурты яблоки, молоко. и рис. Ну и арахис иногда.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
а я ем все подряд и худею
сейчас сижу лопаю профитроли с кремом
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
я как раз сторонник билдинга.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку