Фитнес и бодибилдинг → МакРоберт...Кто чего скажет

Все тренировки МакРоберта были построены на практике любителей собранной годами,система работае отлично!!!главное правильно понимать прочитанное!!!
а все кто не пробовал или имел печальный опыт то обижаться нужно только на себя!!!
Вобще конечно каждому свое, ну а тренинг МакРоберта совсем не для ленивых!!!
свернуть ветку

С противоречиями в своей речи разберись ,а потом истинну вещай о великом тренинге МакРоберта :)
свернуть ветку

Сюреня Хаха
сегодня в 7:39
Классный мужик, много душ загубил

+1
свернуть ветку

маКроберт рулит!
свернуть ветку

да товарищ этот лишь делец. Всего лишь очень удачно применил НЕКОТОРЫЕ свои знания. удачно продал при неплохой (расчитанной на профана) маркетинговой политике в духе "50см бицепс за 33 дня" - новички ведутся и ладно

кого он там тренировал??? кого он научил чему? ему самому чуть за 35, кого он научит?! и он ни разу нигде не выступил. даже на мааааленьком соревновании. а вы его на один уровень с Ривзом поставили...

Его методики МОГУТ помочь. И это не значит что они ох*енно работают. Для многих даст результат перекладывание кирпичей 3 раза в неделю по 500шт. и че?! надо теперь нахваливать эту "технику кача"???

Короче, не та это философия, что бы на нее молиться и читать ее не стоит пока более квалифицированную литературу не изучишь.
свернуть ветку

кстати он половину книг написал в возрасте 27-30 лет. тут таких МНОГО. а некоторые еще грамотнее в разы напишут.
свернуть ветку

Я просто не доверяю человеку, у которого руки от ног растут.
свернуть ветку

Читал давно Мака,но чет не помню,что он писал про это(руки от ног растут).А так новичку в самый раз почитать.
свернуть ветку

мне не понравилась методика! он слишком малую предлагает нагрузку!!! по 500гр- это бред помоему...
свернуть ветку

Ну почему же?Есть несколько методов повышения рабочих весов,кто-то по 1 кг каждую треню(я),а кто-то от 6 повторов доходит до 10 и прибавляет 5-10 кг и снова на 6 повт.Главное это то,что работает для тебя.
свернуть ветку

высокоинтенсивный тренинг придумал не МакРоберт
он лишь донес людям смысл тренировок натурального "кача"
каждый понимает все по своему,просто мало кто может заниматься по таким методикам комуто мешает самолюбие а кто-то просто слаб здоровьем и не может выдержать нагрузку которую взял и потом начинает говорить все что угодно чтоб как-то оправдать себя!!!!!!!!!!!!
я мало видел людей не принимающих химию которые занимаются по сверхинтенсивному тренингу потому что это очень тяжело,ведь намного приятней делать неспеша любимые упражнения а не приседание на 20 ато и 40 повторений с предельным весом!?!?
свернуть ветку

да ладно. он "донес" этот смысле после того как это сделали несколько серьезных дядинек, только потом этот пионер начал "доносить"...
свернуть ветку

Жаль, что не помнишь
свернуть ветку

полная туфта все эти книжки народ поймите что бесплатно правдивую информации никто ну почти никто не даст
и все эти научно популярные фантастические книженции тому доказательство
реально информацию по качу нужную можно было б запихнуть в брошюру небольшую, а все эти книги кучи журналов это все бизнес, основная цель которого .... не буду продолжать сами знаете
совет ищите грамотных тренеров, которые научат заниматься и расти
без фармы (если вы конечно не собираетесь стать профессионалом)
свернуть ветку

Ребята, после Фалеева и Кубика становится все ясно и понятно.
Для сравнения

Фалеев Андрей - вес до 75 - жим 162.5, присед 240, становая 245
Кубик - жим 251

и ваш МакРоберт - после 15 лет занятий - жим 120 при весе 85 кг, присяд 160, становая 200, который даже не дотягивает до 1 разряда...

По-моему все ясно....
свернуть ветку

А я знаю чувака, который бегает 100 метровку за 11 секунд! А за сколько бегает Фалеев Андрей? По-моему тут тоже все ясно..
свернуть ветку

если у кого-то что-то личное к МакРоберту, то лучше оставить свое мнение при себе!!!
он кстати четко прописал в своей книжке много всяких нюансов!
и раскрыл глаза на реальность тяжелого тренинга! и если кто-то не правельно понял суть написанного его книги,то это большой минус ему!
а сравнивать Фалеева, Кубика, и МакРоберта, не зная их генетических предрасположеностей, просто глупо!!!так-же как сравнивать гиревиков и силовиков!
МакРоберт описал одно из направлений железного спорта, сверхинтенсивный тренинг был придуман за долго до его рождения,а он лишь предложил людям попробовать,и любая критика в его адрес не обоснованна!ведь кто-то даже не приблизился и к этим результатам потратив еще больше времени на тренинг.
каждый вибирает свои тренировки и что ему больше нравиться, а сверхинтенсивным тренингом может заниматься не каждый!!!
свернуть ветку

Пробовал заниматься...
Говно..
свернуть ветку

НУ КОНЕЧНО ТЫ ЖЕ МИСТЕР ОЛИМПИЯ!!!
МАЛО КТО СПОСОБЕН ВЫДЕРЖАТЬ ТЯЖЕЛЫЙ ТРЕНИНГ,
И ОТ ЭТОГО КАЖДЫЙ ИЩЕТ ПУТЬ ПО ПРОЩЕ!
А КТО СМОЖЕТ ПРИСЕСТЬ К ПРИМЕРУ 200% СОБСТВЕННОГО ВЕСА НА 20 ПОВТОРЕНИЙ????
ДАЖЕ ПО МЕРКАМ ПАУЭРЛИФТЕРОВ ЭТО КМС КАК МИНИМУМ,А МНОГО ВАС КТО ОБСИРАЕТ ВЫПОЛНИЛ ТАКОЙ РАЗРЯД????????
свернуть ветку

20 повторений это чушь ваще...
свернуть ветку

сколько гнева... есть люди которые умеют ковырять в носу 20 часов подряд, это не делает их суперменами. а если кто-то добился выполнения 200% своего веса на 20 повторений, это дело его, и это никак не значит что всем теперь нужно стремиться к этому. у каждого свои цели в спортзале. кому-то 20 повторений, кому-то красивое тело, кому-то 200кг в жиме))
свернуть ветку

Григорий *САТИР* Мелихов , я не мистер Олимпия,..
Я пробовал заниматься по этой книге...и ....я просто не могу тебе привести здесь свои тренировочные дневники...но могу сказать, что у меня просто было застой и падение результатов..
Я сейчас приседаю 160 кг на 12 повторов..и думаю . что дойду до 200%(свой вес 105кг) в 20 повторениях к началу следущего года..
Но занимаюсь я не по МакРоберту...
Имхо , половина написаного в этой книге - зависть неудачника и стоны по поводу возможных травм...и кмоплексы, составленые не автором..
В этом смысле идеи Ментцера намного привлекательнее и интереснее...а Мак Роберт подстроил свой бред о "хардгейнерах" под эту систему и выдал за свою..
Хуйня на самом деле полная..
свернуть ветку

голосую за Дениса))
свернуть ветку

Мне лично паралельно кто и как "качается" хоть дома клизмой,
еще раз попробую пояснить суть написанного мной!!!
и так у кого какоето предвзятое мнение о МакРоберте это его личное мнение и его нужно оставить при себе!!!
Хуйня как известно у коня, а ты Денис BMW club Ботаногов наврятли присядешь 200% своего веса на 20 повторений даже через 2 года, если только с фармой!!!
ВСЕМ ТЕМ, КТО НЕ СМОГ ВЫЧИТАТЬ И НАЙТИ ПОЛЬЗУ С ЭТОЙ КНИГИ
СОВЕТУЮ: ГРАМОТНО И ВНИМАТЕЛЬНО ПЕРЕЧИТАТЬ ЕЕ ПАРУ РАЗ, А НЕ СМОТРЕТЬ ГЛАЗАМИ ВСЕЗНАЙКИ.
тренингов существует достаточно много,чтоб каждый нашел что-то свое,
а тем людям кто не может выдержать сверхинтенсивные тренировки,
свою завесть нужно держать при себе!!!
свернуть ветку

еще напиши ПОКЛОНИТЕСЬ ОСТОПЕЗДОЛЫ НЕВЕРУЕЩИЕ В ВЕЛИКУЮ СИЛУ, ПЫЩЬ ПЫЩЬ!!1111
и все сразу заценят мудрость МакРоберта и узрят истину.
свернуть ветку