Фитнес и бодибилдинг → Как вы относитесь к занятию Бодибилдингом в раннем возрасте ,и какой возраст благоприятный ?

ну не знаю...я с 13 занимаца начал,но не серьезно.после только лет с 14 взялся за дело.
свернуть ветку

Николай , не усиливают... Это не сустанон
свернуть ветку

я начал заниматься в 14 лет ве нее это было просто гиря пресс и отжимания ну а дальше больше
свернуть ветку

я к 13 годам вытянулся 187см рост как стал таким и остался, занимаюсь с 2000 года с середины октября, с 13.5 до 17 летия своего с 63 кг до 104 поднялся, самый огромный был в свое время=)) потом на диеты сел до 87кг высушился к 18 годам... и так поддерживаю форму занимаюсь чисто для себя, для хорошего самочувствия=) сейчас мне 23года и вешу 94кг.. мне этого хватает=) спина правда как был сколиоз так и остался=( много мер разных принимал нече не помогает... а рост примерно 2см еще дорос вообще 189см сейчас... а так с 8 до 13 плаванием занимался...
свернуть ветку

Вообще разрешается с 12. Я начал с 13. Первый год как на дрожжах :) а теперь уже трудно что то изменить
свернуть ветку

я начал с 13-щас мне 14-пауэрлифтингом!вроде все ок-только колени чето вы..бываются!щелкают иногда хрустят)))но я уже почти вылечил их)))
свернуть ветку

гхм мне 17 начал в 15 был 94 стал 105 кг =\
свернуть ветку

ИЛЬЯ,а смайлик такой?это же вроде хорошо что набрал!
свернуть ветку

науверно
свернуть ветку

а в чем неуверенность?
свернуть ветку

Я мож повторюсь, но в общем метаболизм то хорош в 13-16 лет, но не плох и потом + выработка собственного теста и естественный прирост веса норм гдето только после 18, да и с 14 на базе все хрящи мигом постераются и ростиком билдер выдет не очень... дождись расцвета генного потенциала и начни качаться...
Лесуков кажись заганял подобную телегу в каком то интервью...
свернуть ветку

Не знаю, как насчет бодибилдинга, но своего сына я привела в зал в 9 лет... Прозанимавшись все лето, он вырос на 8 см...Правда, все же ушел из лифтинга в футбол, но я думаю, еще вернется=)
свернуть ветку

в 13 лето провел в Дагестане..выходил утром на брусья и турник и все...когда вернулся в Москву сестра меня не узнала)руки выросли очень.а сейчас 18 почти...грудь растет хорошо, а вот бицепс нет(может дело в тренировках, или питании.хотя стараюсь есть много белка и все группы мышц качаю
есть знакомые...95 года рождения...растут не по дням а по часам!здоровее меня за лето стали раза в два.
свернуть ветку

Да все нормально чо ты=) попробуй все что тебе кто то когда то советовал... А там уж сам поймешь что тебе лучше, но я думаю что проблемато не в бицепсе а в трице... они задают обьем и это скамья скотта выталкивает биц.
свернуть ветку

Татьяна Емельянова
вот из личного после года базы я потерял 4 см роста.с того времени ноги не тренировал и расти перестал вообще, а это было лет в 17...
свернуть ветку

Возможно, что дело было просто в неправильной нагрузке
свернуть ветку

А я уже почти 1,5 года занимаюсь. Сначало был упор лежа, турничок, прес. за собой изминений мало замечал, но друзья говорили что изменения тела есть. потом я добовил себе гирьки по 3 кг некоторое время с ними занимался. И с гирьками тоже малой был ефект. Но гдето месяца 3 назад я сделал себе штагу 25 кг недельки 2 назад я на себе дествительно увидел мишци. Я незаметно накачал бицепс 34 см, у меня появилса рельеф на спине, заметно подкачалась грудь. Сечас я начал ходить в спортзал. Я правда не измерял свой вес и рост, но скоро сделаю. у меня есть вопрос когда я занимаюсь у меня по всему телу катастрофичиски вилазят вени, ето хорошо или плохо?
свернуть ветку

Дак что, когда при занятиях вилазят вени ето плохо или харашо?
свернуть ветку

Руся это плохо! все больше не ходи в зал, а то умрешь!
свернуть ветку

с 16 самое оно
свернуть ветку

когда рост закончиться
свернуть ветку

я с 14 лет начал и ниче набрал рост я iz в 15 лет под 180,рост идет главное не сильно нагружаться и все!!а так все попрет
свернуть ветку

По мне дак лет до 17-18 не стоит в зал ходить, напрягаясь там до ...
До 17 куча видов спорта, которые стоит покорить, вырасти хорошо, турника и отжиманий хватит чтобы выглядить крепким и быть сильным. Потом уже переходить к ББ, уже и мозг работает как надо (не у всех конечно:)) и не так страшно перестать расти вверх. К окончанию ВУЗ успеешь стать местным Мистером Олимпия:)
свернуть ветку

верно!
свернуть ветку

Антон ⎷⎛GopLen⎷⎛ Пермяков
28 сен 2010 в 3:12
Я мож повторюсь, но в общем метаболизм то хорош в 13-16 лет, но не плох и потом + выработка собственного теста и естественный прирост веса норм гдето только после 18, да и с 14 на базе все хрящи мигом постераются и ростиком билдер выдет не очень... дождись расцвета генного потенциала и начни качаться...
Лесуков кажись заганял подобную телегу в каком то интервью...

ну вот случайно откопал сообщение 5тимесячной давности))),щас мне тоже 14лет(с половиной)))))),ниче не влияет))все норм растет!присед в в экипе щас 240-250кг(на трене работал 225 на 2 с запасом,в комбезе на котором лямки можно было в прямом смысле на уши натянуть (щас ушил его жестко) xDDDDниче не болит,слава Богу...вырос еще гдето на 4-6см...притом что это без АС,тоесть тестостерона из вне не поступало,все на своем родном))))
свернуть ветку