На занятия подтолкнула "любовь". Точней очень сильные переживания, после расставания. 2 недели не жрать и не спать - это уже не нормально. Нервы сожрали порядка 10 кг(при моем итак худощавом телосложении). Воощем достало все. Бросил пить курить и решил измениться! Уже 2 месяца направляю энергию в железо, и хочу вам сказать что не напрасно! Результат есть, и теперь врятли брошу. Заболел этим!!! Жду тренировок бывает аж со слюнями...
Не знал куда написать.. Начал заниматься в ноябре 2008 года. Бросил курить (по сей день не затягивался). Ходил, нравилось..с 54кг набрал 66кг..Получалось, росли веса, масса, все было замечательно!.. но тут, в январе 2010, из-за учебы, болезни, стрессов, не посещал зал около месяца, мб даже полтора.. И сейчас никак не могу вписаться обратно. Стало как-то все никак раньше..пропало то желание, что было раньше..стремления нету. Надоели мои программы. Чувствую как организм противится. Появляется сильная утомленность при выполнении упражнении. Упали веса, похудел на 3 кг. Не знаю даже как описать. Так на протяжении 2 месяцев.. Что это такое? Как это преодолеть?
Айрат, стоит попробовать облегчить свою тренировку. Уменьшить рабочие веса, сократить время тренировки, выкинуть лишние упражнения.
Получиться такой активный отдых, который не будет изматывать. Затем постепенно возвращаться к весам. И мотивация очень важная штука, чем мотивировать себя решать самому.
соглсен что полностью отдохнуть надо,сделай перерыв,может неделя,может месяц,пока настроение не появится и ярое желание заниматься) придешь удивишься,веса легко будут идти над которыми парился..
В первую очередь хожу в зал потому что мне это нравится, иначе бы и не стал, будь он хоть трижды полезный этот спорт Второе - нужно самосовершенствоваться и изменяться (да и просто любопытно, как буду выглядеть нарастив 7-10 кг мышечной массы)) И третье - это отличный способ расслабиться и забыть на время обо всех проблемах, для меня один из главных источников позитива
Айрат, возможно стоит внести изменения в программу или полностью ее переделать, ведь надоесть могло просто из-за однообразия
Для того что бы на железки весь негатив сбросить,голова чище становится.Плюс после тренировки эндорфинчик действует,еще уменьшение свободного времени,и думаю поправить фигурку никогда не будет лишним!
Это моя работа
2. Для Работы ( Крепкие суставы, связки и так далее....выносливость..)
3. Вот понравился пункт --- Не скажу!!!!!)))
Уже 2 месяца направляю энергию в железо, и хочу вам сказать что не напрасно! Результат есть, и теперь врятли брошу. Заболел этим!!! Жду тренировок бывает аж со слюнями...
Начал заниматься в ноябре 2008 года. Бросил курить (по сей день не затягивался). Ходил, нравилось..с 54кг набрал 66кг..Получалось, росли веса, масса, все было замечательно!.. но тут, в январе 2010, из-за учебы, болезни, стрессов, не посещал зал около месяца, мб даже полтора..
И сейчас никак не могу вписаться обратно. Стало как-то все никак раньше..пропало то желание, что было раньше..стремления нету. Надоели мои программы. Чувствую как организм противится. Появляется сильная утомленность при выполнении упражнении. Упали веса, похудел на 3 кг. Не знаю даже как описать. Так на протяжении 2 месяцев..
Что это такое? Как это преодолеть?
Получиться такой активный отдых, который не будет изматывать. Затем постепенно возвращаться к весам. И мотивация очень важная штука, чем мотивировать себя решать самому.
придешь удивишься,веса легко будут идти над которыми парился..
Второе - нужно самосовершенствоваться и изменяться (да и просто любопытно, как буду выглядеть нарастив 7-10 кг мышечной массы))
И третье - это отличный способ расслабиться и забыть на время обо всех проблемах, для меня один из главных источников позитива
Айрат, возможно стоит внести изменения в программу или полностью ее переделать, ведь надоесть могло просто из-за однообразия
Видать ты кулинар отменный))))