Тренировки в домашних условиях.

По сути крайне вредная и убогая идея.Много мучений и потраченного с мизерным КПД временем.

#1
бодибилдера из тебя не выйдет.. а форма скорей от девайса будет зависить

В форме держать себя можно имея турник\пару гантелей\коврик резиновый и голову. А вот бб не выйдет точно.

Да я в бб в принципе и не стремлюсь, просто хочется иметь красивые руки и торс))

лет 5 в зале не всем хватает.Дома в любом случае в разы хуже по всем показателям.

Не знаю, как для мужчин, а для девушкам и в домашних условиях можно сделать себе хорошую фигуру или просто держать себя в форме. я ходила пол года на фитнесс, сейчас занимаюсь дома - результат такой же) для мужчин думаю, тоже можно дома, какая разница, где гантели поднимать))

Игорь Артемьев
Тебе надо было спросить так: "У меня есть комната в квартире, где я хочу проводить тренировки в домашних условиях. Что мне туда нужно приобрести?"

Что иметь ввиду под хорошей формой .Тогда можно иметь мнение что достаточно правильного питания и зарядки 5 мин по утрам,а в спортзал ходят неадекватные люди.Если дома результат такой же - значит очень плохо занимались в спортзале.Очень богатые люди занимаются дома - нанимают тренера,имеют большое помещение с вентиляцие\кондиционерами.Тут даже траты просто на оборудование - если пересчитать на бюджетные абонементы в зал получится на 50 пожизненных абонементов

годовой абонемент стоит в среднем 20тысяч. А на эти деньги можно купить скамью для жима и штангу с весами, а может еще и гантели. Еще пара абонементов и свой зал готов:) Мудреные тренажеры не нужны.