нарушение обмена веществ

хм. а к врачу обращались?

обмен веществ дело тонкое и опасное.

нет

лучше обратитесь с этим вопросом к врачу. тут только он сможет дать правильный и ПОЛЕЗНЫЙ совет, который вам не навредит.

Если честно, обсуждать \ решать такие проблемы винтернете это БРЕД!

К врачу иди!!!!!!!!!!!!!!!!!

спасибо!

плавание повышает обмен веществ ;)

низкокалорийные продукты расшатывают обменку,побалуйся яблочками,они оказывают легкий слабительный эффект)
а утром перед завтраком за 20-30минут выпивай стакан воды,можно с лимоном,через маленький промежуток времени захочешь в туалет)

спасибо

Ешь финики или чернослив - очень хорошо провоцируют обмен веществ)))))

у меня тоже замедленый обмен веществ..надо идти к врачу обязательно. сходите к эндокринологу. мне таблетки прописали которые я пью по утрам, они безвредные их даже беременные пьют, они ускоряют все процессы в организме. а еще есть вечерние таблетки они помогают жиры перерабатывать и будете вы в туалет ходить как по часам))))

Елена а что за таблетки??

ну утром я пью эутирокс(или л-тироксин это одно и тоже) а вечером сиофор(там тоже есть другое азвание, не помню) но вы сами их не принимайте это ведь не бады а настоящие таблетки и лучше консультация у врача)))

Спасибо обязательно проконсультируюсь)

есть 2-3 раза в день не очень-то питательно, не находите?

",ем маленькие порции по 2-3раза в день" Возможно дело именно в этом! Когда человек ощущает сытость то желудок посылает импульсы в кишечник и мусколатура кишечника начинает сжиматься и происходит движение в кишках , а затем и испражнение...Надо есть побольше клетчатки. Ну и может также нехватка жизнено важных бактежий...Кефирчику...
А слабительные - это невыход!

физ. нагрузки ускорят метаболизм