12 комментариев
avatar
Я посмотрела))) учень полезная ссылка спасибо)))
avatar
Сымая эфективная на мой взгляд диета это углеводная. А еще недавно посоветовали аудиодиету. Теперь слущаю, правельно питаюсь и посещаю фитнес зал )))
avatar
сегодня начала. Посмотрим, какие будут рез-ты. Хотя сильных наверно ждать не придется- я читала, худеют всего на 2-5 кг за 16 дней(((
avatar
На самом деле это младший брат низкоуглеводки. Только там циклы недельные и так же как и здесь есть низкоуглеводный день, высокоуглеводный и обычные дни.
avatar
Лето ж кончилось))) Го на массу!!!)))
avatar
согласен. через навигатор тема набор массы)) Я уже готов к сезону массы!!
avatar
прошел месяц. Похудела где то на кг, не больше((( несмотря на то, что правила диеты соблюдала достаточно жестко. Ну что ж... буду продолжать
avatar
Лично я о каждом лишнем кг просто мечтаю....)) Вот уж воистину кому что...
avatar
Дмитрий, давайте я вам отдам пятерочку, а сама останусь обладательницей чудесных 40 подтянутых кг))))
avatar
меняю жир на мышцы! готов махнуться по курсу 10 кг жира на 5 кг мускулов!=))
avatar
У кого-нибудь есть схема раздельного питания??? Буду ждать...
avatar
Я нашел схему!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.