Одним спортом укрепишь иммунитет?
Спортом занимаюсь, ведь как известно, он способен сделать организм более сильным даже по сопротивляемости к вирусным инфекциям вроде гриппа. Недавно с другом подняли спор - он пьет имунорикс, а я исключительно спорту внимание уделяю. Утверждает, что без специальных средств, которые для профилактики предназначены, все равно нельзя. (а учиться в медицинском) Вот как считаете, где здесь правда?)
на пике формы имунитет ниже чем в меж сезонье, а если перетренироваться, то сами знаите не долго и заболеть.
Отмечено, что чаще всего снижение иммунитета возникает при стрессах и больших нагрузках. Поэтому в группу риска входят люди, чьи профессии так или иначе с этим связаны, в частности спортсмены…
Спорт в разумных количествах полезен, вне сомнения, но наиболее важными для иммунной системы витамины C, A, B5, D, F, PP и минералы, к спорту я бы все-таки добавила ))
ответ был предназначен вопросу темы )
Но все-таки стоит остановиться и подумать – как мы можем помочь нашему организму бороться с вредными воздействиями? Как укрепить его силы? Как не позволить пошатнуть такой хрупкий баланс бактерий в кишечнике, от которого зависит так много – вплоть до иммунитета? Как устранить дисбактериоз, если он все-таки возник?
Конечно, можно взять долгожданный отпуск, отправиться в теплые края и дать себе возможность отдохнуть и восстановить форму. Но и тогда, пакуя чемодан, не помешает проверить содержимое аптечки: есть ли в ней препарат на основе полезных бактерий - пробиотиков?
– Зачем? – удивитесь вы. – Ведь я еду отдыхать и есть свежую вкусную еду? - Все верно. Только даже утомительный перелет или смена образа питания могут отрицательно сказаться на пищеварении – что говорить о каждодневных стрессах. Возникает необходимость восстанавливать баланс кишечной микрофлоры, чтобы бороться с кишечными инфекциями и укреплять иммунитет.
Для этой цели датские фармацевты разработали комбинированный пробиотик с кишечнорастворимой капсулой – «Бифиформ». При этом капсулы «Бифиформ» не просто лечат и оказывают профилактическое действие, но и не имеют побочных эффектов и противопоказаний. Допускается прием «Бифиформ» одновременно с антибиотиками – это нейтрализует их негативное влияние. Эффективность «Бифиформ» подтверждают данные исследований и двадцатилетний опыт применения.
Помогая спастись от дисбактериоза, «Бифиформ» стимулирует защитные силы организма. Кроме того, мы часто забываем, что красивая внешность напрямую зависит от благополучия системы пищеварения.
Здоровье стоит того, чтобы за него побороться. Тем более это не так уж сложно: курс лечения «Бифиформ» составляет от 10 до 21 дня, а упаковка компактна и не займет много места.
Возможно, формат этой картинки не поддерживается браузером. Ну что, заглянули в аптечку?