Вредно ли перед тренировкой употреблять энергитические напитки?

А какие именно? Есть много веществ, оказывающих тонизирующий эффект

например Адреналин Раш

Да там одни красители и консерванты чего стоят... Их вообще вредно употреблять, а не только перед тренировкой. Женьшень, лимонник или родиола оказывают тонизирующий эффект без вреда для здоровья (при соблюдении дозировки). А еще есть специальные спортнапитки

Адреналин раш, ред бул ,берн , рэво содержат очень много кофеина- вещества категорически противопоказаного спортсменам.Если употреблять энергетические напитки такого типа а затем тренироваться можно угробить сердечно-сосудистую систему.Но в магазинах спортивного питания есть специальные энергетики , предназначеные для тренирировок и безопасные.

спасибо.

Все полезно - что в рот полезло!

Кофеин совсем не противопоказан спортсменам, просто он не рекомендован для постоянного ежедневного применения в качестве средства, повышающего работоспособность и выносливость. Употреблять кофеиносодержащие напитки можно, но только к месту и ко времени.

Если боитесь кофеина то в спорт магазинах куча витаминных напитков всех цветов и фасонов.

По поводу рэд булов и рашов. Говно полное. К тому же дешевле будет купить витаминный напиток с тем же л-карнитином, который содержится в раше и не содержащий кофеина.

лучше впавду выпить кофе или как было написано выше купить витаминный напиток, а вот энергетики вообще пить нельзя, очень вредные, хотя на первый взгляд не кажется))

а воообще не пеете кофе за 2 ч до трепнировки сердце испытывает большие нагрузки!!

только спортивные пей

вызывают только жалость ребята в зале, которые прикладываются к бернам, редбулам, адреналинрашам и тд...

ДА..И ВООБЩЕ ЛУЧШЕ ЗА 3 ЧАСА ДО ТРЕНИРОВОК НИЧЕГО НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ

Эльза ХАЗА 1ЙО Тюрбеева
Лучше не писать то, в чем нет уверенности!