Фитнес и бодибилдинг → Приседания и ноги

1. Забить на присед, но боюсь жим встанет
2. Не забивать на присед начать бегать тем самы подсушить ноги так как там жировая прослойка имееться, но тут другая проблема вместе с ногами сущиться будет все остальное...
Кароч посоветуйте что то...
- 0
- Artem_Lattegan
- 10 июня 2014, 10:18
И я вообще, правильно понимаю.Ты хочешь накаченный торс и обыкновенные ноги?Если да, то:
1 - это убого
2 - результаты в жиме всегда будут упираться.Приседы и становая упражнения на все тело, а не только ноги.
А вот то что ноги растут, а ягодичные нет, очень странно.Технику знающие люди ставили?
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Волосы на голове....
свернуть ветку
свернуть ветку
А от креатина вообще про девушек забыть можешь.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Если хочешь что-нибудь из добавок, то лучше всего креатин.Можно еще протеин и витаминчики(можно даже какие-нибудь мультитабс, только дозировку раза в 2 увеличить).
свернуть ветку