такую прогу сотавил тренер, что скажете вы?

1 комплекс

* Трицепс (фр.жим стоя)
* бицепс ( штанга стоя)
* дельта ( жим стоя)
* икры (подъем)
* пресс верхний

2 комплекс

* трапеция ( штанга к подбородку)
* грудь (жим)
* широчайшие (крылья)___(тяга в наклоне)
* ноги (присед со штангой)
* пресс нижний

все по 3 подхода,
количество- не более 10 раз...
комплексы каждую тренеровку чередуются...