Режим!
Почитав темы я вот о чем подумал. Все так усердно хотят по худеть или набрать вес не важно. Отписывают о том что им не помогает тот или иной метод. И вот какой вопрос у меня возник: а соблюдаете ли вы элементарно предписаный режим. 8и часовой сон например на массе просто необходим а то и больше. Я и тому что простое соблюдение элементарных вещей даст вам нужный эффект и не стоит изобретать велосипед.
и вот вас вечером девка грудастая пиво пить зовет, а вы ей нельзя, х..й на узел завязали и на полку... шутка, конечно нормально надо жить, кто встречал непьющих международников???
"Нет я не робот но если ты хочешь результат. Стань роботом на пару месяцев."...идеальная фраза!