С чего начать после родов???

если кормите грудью,то диеты пока отложите.Я,например,занималась первое время дома.В первую очередь - живот,но у меня он был не большой совсем,слава Богу.Делала на пресс в свободное время и много гуляла с ребенком,причем быстро ходила с коляской.Может и смешно,но мне помогло.Здоровья вам и малышу,будьте красивой и стройной мамочкой!!!

правильное питание, все как положено. И занимться по видео, разные упражнения и т п

Санкт-Петербург!!
Приглашаются 25 человек в группу по снижению веса!!)))
тел. 8 -905-202-28-68
(центр красоты и фитнес-питания)

ребенку 2 года наконец моогу заняться собой!!!
можно ли как -нибудб подтянуть грудь после года кормления и черезмерной худобы она стала весеть(и так 1 размер с натягом).Сейчас пытаюсь поправиться хорошо кушаю,акие упр-ния посоветуете?

не знаю правильно ли я вас поняла, но у меня после кормления весела кожа груди ближе к подмышкам (выглядело не ахти) - начали качать грудные мышцы и сейчас все ок! Так что вам в зал! Если пытаетесь поправиться (я тоже после родов 38 кг весила!!!!), то не делайте мою ошибку и не начинайте есть всякую дрянь сладкую и калорийную, старайтесь набирать общую массу с акцентом на мышцы и никого не слушайте ("Мол, тебе надо есть побольше булочек, и наберешь" - поверьте, наберете только целлюлит и жир)! Так что хорошее калорийное питание и занятия с отягощением! Если что пишите, у меня такая же проблема была)