НЕНАВИЖУ тренироваться под металл или какую-нибудь альтернативу на большой громкости, бьющей по мозгам, но обязательно какой-нить самый здоровый эту хрень включит. Сам предпочитаю легкий диско хаус, задающий ритм, но диски не ношу в зал. слушаю то, что играет в зале, обычно радио какое-нибудь, не напрягает.
Вспомните, историю: чтоб воодушевить солдат использовали марши. А это незамысловатая, громкая музыка, которая ощущается даже кожей. А мелодичные напевы нужны были, чтоб успокоиться после боя вечером у костра. Вывод: тренируетесь тихо, неторопливо, для тонуса - попса и проч. сопли с сахаром. тренируетесь на результат, на износ, отдавая все силы - тяжелая музыка,с мощным басом, типа рамштайн, чтоб не слышно было ваших криков и матов)))
У меня один роковый альбом, заезженный до дыр. А так в mens health ссылка была на музыку -www.fitmusic.com Там смиксованная музыка для фитнеса примерно на 20-30 минут трек. Я скачивал - на любителя, да и качество звука бывае не очень. Если покопаться то можно найти то что нравиться
Лично я тренируюсь под метал (тяжелую музыку). Это Pantera, Slipknot, Kataklysm и Superjoint Ritual.
А может быть и поп пошло бы....под настроение, короче)
Rage against the machine, biohazard, agnostic front. оч бодрит
в МН писали что прослушивание любимой музыки во время тренировки поднимает работоспособность на 10-15 %
Вывод: тренируетесь тихо, неторопливо, для тонуса - попса и проч. сопли с сахаром.
тренируетесь на результат, на износ, отдавая все силы - тяжелая музыка,с мощным басом, типа рамштайн, чтоб не слышно было ваших криков и матов)))