Выбор тренера

Профессиональные фитнес тренеры делятся на два типа. Первый тип – это тренеры, которые непосредственно работают в фитнес-центре как нанятые работники. Второй тип – это так называемые FLT или тренеры фрилайнсеры, то есть работающие сами на себя и не привязанные к залу. Такие тренеры, договариваются с владельцем тренажерного зала, о том, что они будут тренировать в нем своих клиентов, естественно клиенты тренера покупают в зале абонемент на занятия.

FLT в основном становятся высококвалифицированные тренеры хорошо известные на рынке фитнес-услуг. Они не могут себе позволить работать в конкретном зале, так как тренируют разные категории клиентов от обычных людей до премиум клиентов, таких как политики, которые вообще привыкли тренироваться в персональном тренажерном зале на дому. FLT тренеры в основном работают по рекомендации или путем размещения персональной анкетной информации на тематических интернет ресурсах.

Помните, что с этим человеком Вам предстоит довольно близко работать на протяжении определенного периода времени. Вам должно быть элементарно приятно и комфортно с ним.

Проецируй внешний вид своего персонального тренера на себя. В большинстве случаев внешний вид тренера говорит о том, какой внешний вид он считает эталоном. Глядя на рельефного мускулистого тренера, руки сами потянуться к гантелям.Сомнения в Вашей голове должны возникнуть, если перед вами стоит «пузатый», пусть и здоровый, но абсолютно не рельефный мужик, обещающий Вам красивую фигуру с рельефным прессом за короткое время. Вопрос к тренеру? Почему тренер сам не такой.

Оправданием в таком случае может служить только то, что тренер уже находиться в возрасте. Тогда за него отвечает уже не тело, а приведенные ниже показатели.

Профессиональный фитнес-тренер должен обладать соответствующим дипломом или сертификатом фитнес-тренера. Документ должен свидетельствовать именно о наличии квалификации по фитнесу или бодибилднигу, а не как часто случается по хоккею или прыжкам с трамплина.

К сожалению, сейчас большинство тренеров на рынке не имеют соответствующего документа. В данном случае решать Вам, отмечу только, что данный тренер может не обладать глубокой методологической базой о принципах и методиках построении красивого пропорционального телосложения у мужчин и женщин. Такой тренер зачастую будет строить Ваши тренировки инстинктивно, методом проб и ошибок опираясь на опыт самостоятельных тренировок.

Оцените, чего добился тренер в профессиональном плане. Это может быть написанная книга, снятый учебный фильм или даже защищенная научная диссертация о методиках и техниках тренировок.

Многие акцентируют свое внимание на том, чего добился тренер как спортсмен. Полагая, чем больше званий и побед у тренера, тем лучшим специалистом он является. «Тренер спортсмен-чемпион» – это больше вопрос престижа и статуса. Соглашусь, что звучит очень статусно: «меня тренирует Чемпион Мира по Бодибилдингу».

В профессиональном бодибилдинге формула успеха выглядит следующим образом: Тренинг — Фармакологическая поддержка — Питание – Восстановление – Харизма;

Формула любительского бодибилдинга следующая: Тренинг – Питание – Восстановление + Фармакологическая поддержка (по желанию).

Не надейтесь, что Чемпион страны или Европы обладает волшебным набором упражнений, который не доступный другим. Если вы не захотите использовать фармакологические препараты, то тренер – «хороший спортсмен» не будет для Вас лучше «тренера методиста», а вот хуже и дороже так запросто.

Это довольно условный, но очень важный показатель. Персональный тренер просто обязан быть сильным мотиватором. Тренер должен зажечь Вас и заставить поверить, в то, что еще вчера Вам казалось нереальным. Советы здесь излишни, это нужно почувствовать.