Можно ли Увеличить объем грудной клетки и на сколько?

Можно конечно. Пуловер одно из лучших упр на увел объемов гр клетки.+ к этому после каждой трени растягивай позвоночник.

А объем то какой при вдохе или выдохе?

Вопрос мною не понят))

А можно поподробнее про пуловеры? Насколько я знаю, это отведение прямых рук с грузом назад за голову, лежа на скамье....так? Поправьте пожалуйста, если не так. Просто давно хочу об этом спросить, а тему специально для этого не стала заводить. У меня вот проблема - торчат ребра). Однажды мне сказали, что нужно косые мышцы живота подкачать и зубчатые мышцы груди...и якобы ребра эти закроются)))))...но на косые мышцы я точно ничего делать не буду.....уже слишком много людей говорят, что от этого талия становится шире. Но пуловеры-то могу как-то помочь в этой ситуации или нет?)

наибольший эффект для растягивания грудной клетки дают упомянутые пуловеры и отжимания на брусьях. только те, что с упором на грудь. друг вобще делает "суперглубокие" отжимания. говорит очень эффективно!

Да, но меня интересует не столько растягивание грудной клетки, сколько убирание торчащих ребер!) Это уже пониже грудной клетки будет......что вот с ними делать?

Пуловеры тебе с твоими ребрами врядли помогут. У тебя и так вроде не плохая фигура

Залом Ов а как позвоночник растягивать?

Утебя такое строение тела, тут разве что поломать их, а потом сложить как тебе надо. Зубчатые мышцы двигают лопатку, а не прижимают ребра. А вот косые, возможно. Но скорее ты себя накручиваешь.

Идеальное тело бывает только в скульптуре или достигается хирургическим путем.

Хм,аа если играешь на трубе?) Одьем же Легких тоже Большой))

Вообще объем груди можно увеличить лет до 20, потом сложно. А мне помог жим лежа, грудь начала рости и соответственно объем. Ну а генетику сложно изменить...

можете ссылку кинуть видео как именно делать!!! ато я тут половину не понел:)