мешает ли частый секс набору мышечной массы и вообще занятию спортом? / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингмешает ли частый секс набору мышечной массы и вообще занятию спортом?

Фитнес и бодибилдинг: мешает ли частый секс  набору мышечной массы и вообще занятию спортомЯ тут стал задумываться, можно ли заниматься сексом перед тренировкой или в дни отдыха. Мне кажется,что я не успеваю полностью востановиться и сил,чтоб заниматься по полной уже не остается. Но темнеменее секса хочется каждый день. Ради бога,развейте мои сомнения!!!)))
Комментарии (12)
rss свернуть / развернуть
мешает набору массы - факт, стараюсь в дни отдыха практиковать это дело!!!
свернуть ветку
неужели нет никакого выхода из этой ситуации? ведь можно есть больше белка,или спортивных препаратов? (конечно,если раценивать занятие сексом как дополнительную тренировку)
свернуть ветку
я заметил, если до тренировки, то мощность падает сильно, а после и так сил не много остается, лучше в дни отдыха, или тяжелей работай в зале чтоб не манилось на девушку...))
свернуть ветку
Слушай вот это извечный вопрос всех билдеров. Тут два мнения с одной стороны сэкс способствует выработке нужных нам гормонов а с другой во время сэкса мы теряем не мало полезных нам веществ. Единого мнения по этому поводу нет. Лично я стараюсь не делать этого в трен дни.
свернуть ветку
все зависит от полноценности питания, режима дня, загруженности на работе, общего здоровья........ каждому решать для себя, и главное обращать внимание на самочувствие... и жизнь должна быть красочной.....у спортсменов итак все по расписанию, если еще тр* по расписанию, то эт вообще)))))
свернуть ветку
Пацаны тут скорее так:секс-это тоже затрата сил и энергии, а значит он похож на тренировку вот ток скорее аэробные нагрузки. Но по своему опыту скажу что перед тренеровкой это плохо.
свернуть ветку
после секса уровень тастестерона падает не хуже чем после тренировки,если не больше.поэтому я и спрашиваю,как это отражается на востанавливаемость?
свернуть ветку
Непосредственно после полового акта уровень свободного тестостерона в крови у мужчин, наоборот, возрастает, постэякуляторная гиперандрогения сопровождается и повышением концентрации эпидидимальных спермиев.

А вот у тех мужчин, которые практикуют длительное воздержание (больше 3-х дней), уровень тестостерона снижается (за ненадобностью). Кстати, уровень тестостерона повышается не только от секса, но также и от эротических фантазий (например, при просмотре эротической фото- и видеопродукции).
свернуть ветку
очень полезная информация) наверно поэтому в старых спортзалах весели плакаты из плейбоя)))
свернуть ветку
Секс нужен..хоть и мешает!!! Ведь когда ты удовлетворен ты готов тренироваться и пышешь здоровьем...
свернуть ветку
Мешае кшн, но только если по пять подходов за ночь)))
Так Любер писал ваще-т, его уважаю...)
свернуть ветку
хотя все зависит от индивидуальных особенностей организма-количества тестостерона, тогда и 5 подходов за ночь+тренеровка не проблема
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.