Тренировки и ВЕЛИКИЙ ПОСТ

ну, можно, наверное, поизвращаться х) животные белки на растительные там типа на время поста заменить и тд =)
в питании просто надо нормально разобраться =)
во время поста можно как и похудеть, так и пузо отрастить.

40 дней на одной "траве " сидеть это жесть !!!

а уж думал что я один здесь такой. мне тоже предстоит поститься. как тут выкрутиться не нарушая поста для меня еще загадка. в рождественский пост ел отечественный протеин "милк про". фигня конечно, но привыкаешь.эффекта никакого но зато вес держится стабильно.думаю что большого греха в этом нет.

эм... а постовать сейчас типа модно стало? О_о
Уважаемые постующие, кроме пощения додерживаетесь всех православных канонов касательно поста, а также ежедневно (и не только на пост) читаете утреннее и вечернее правило, приблизительно каждые 3 недели исповедуетесь? ну, список можно долго продолжать.

Воистину в моду вошло.

Это конечно личное дело, но какой смысл соблюдать пост? Если речь о религии (вере), то понятно. Вы реально настолько регилиозны или заняться не чем? Просто интерессно.
Ну а тренировки в пост вредными не будут, просто прогресса не будет.

Почему не будет? Растительные белки НИЧЕМ не отличаются от животных, просто их больше надо, вот и все.

"Растительные белки НИЧЕМ не отличаются от животных"

1.отличаются неполным составом незаменимых аминокислот.
2. Худшей биодоступностью

А так да, ничем)

Такто пост расчитан на неработающее население, которое ходит каждый день в церковь, молится и есть можно 1 раз в день. Но я соблюдала пост в течении уже 2х лет и хочу и сейчас соблюдать, в прошлые годы я голодная не ходила, когда мясо не ешь и всякую прочую дрянь легкость какая то чувствуется чтоли

К сожалению со столько трудом наработанные мышцы нуждаются в мясе и прочей дряни. И за 40 дней можно выжать себя так, что мало не покажется.

1 раз в день есть, ежедневно в церковь - это скорее для монахов)
Елизавета, вы хоть дважды в день молитесь минут по 10-15 хотя бы и 1 раз в неделю церковь посещаете? Или пост для вас чисто разгрузочные дни для организма?
ну, и по поводу рыбы там тоже не однозначно =) например, если деятельность человека связана с большими физ нагрузками, то рыбу можно.

#11, ну вместо 250 г свинины придется слопать чуть более полкило гречки - вот и все незаменимые амины, и усваивается не хуже. Не вижу никаких праблэм.

т.е. ты предлагаешь кушать вместо мяса крупы?)

Я год назад во время поста очень хорошо посушилась, а что касается белка то рыба отличный продукт-люблю ее больше мяса:=)

простите меня все за сравнение полов) но девушкам проще)

Саня, ну пост же ш епт)

"#11, ну вместо 250 г свинины придется слопать чуть более полкило гречки - вот и все незаменимые амины, и усваивается не хуже. Не вижу никаких праблэм."

съедаю я допустим килограмм мяса в день, предлагается заменить это на 2кг сухой гречки?
6 приемов по килограмму вареной гречки это пиздец))

рыбу можно только по выходным

Короче как знакомый масульманин лопал сало и пил коньяк приговаривая - больным и тем кто в дороге - можно)

нууу...устроили из поста диету ! Пост - это далеко не только ограничение в пищи ! Тут более глубокий духовный смысл. Ограничение в пищи - это мелочь поста ( один из фактов всего лишь )....
А то что людям "поднимающие железо" нужно хавать хорошо не смотря на пост, извините конечно, но мне не покажется грехом каким то ! !

Серега, который Дмитриев, во-первых, я привел пример для девушки, которой те 50 г белка - с головой, во-вторых, речь о только о посте, а не отказа от мяса вообще, в третьих, субъективно, пост - большущая глупость, в четвертых, можно пить протеин в конце концов, или в библии на него тоже табу?)

прот только соевый или любой другой растительный, потому что молочку в пост нельзя)
пост это в лучшем случае топтание на месте в плане результата

"во-первых, я привел пример для девушки, которой те 50 г белка - с головой"

тоесть она весит 25 кг?

2г белка на кило? Девушке?)

можно совмещать, пейте больше витаминов! С Божьей помощью!
"делаешь - не бойся, боишься - не делай" ---- если вы все же далеки от церкви...