это мне что ли? мм. а от него же не должен аппетит повышаться? мне просто надо скинуть и на силу поработать. для соревнований. вот стан соло и пью. ем 3 раза в день примерно,по-немногу, в основном белковую пищу
глюказамин пью и витаминов кучу. и я не лифтер. У меня гири. Да и питание стараюсь витаминами насытить. ЧтоБ по суставом не так давало. сушит он ништяк. Живот почти полностью убрался.
мм. а от него же не должен аппетит повышаться? мне просто надо скинуть и на силу поработать. для соревнований. вот стан соло и пью. ем 3 раза в день примерно,по-немногу, в основном белковую пищу
суставы побереги, на станазе соло низкоповторный силовой тренинг верная дорога к травмам
кто может подробненько описать фарму,которой подсушиться можно?
решил подсушиться низкоуглеводная диета и в помошь стромбофорт+клен
мышцы не посыпяться???
и получается ем где то 140-150гр белка в день
меня просто интересует сильно ли я упаду?
+ от диеты зависит
жиросжигатели работают только с кардио о жесткой диетой