Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингПомогите.

Фитнес и бодибилдинг: ПомогитеЗдравствуйте.У меня возникла такая проблема: Болела поясница,пошел к врачу,затем на мрт. В конце выяснилось,что у меня задняя протрузия межпозвоночного диска(предгрыжевое состояние).Врач посоветовал укреплять спину. Если кто-либо знает,методы укрепления,посоветуйте пожалуйста.До этого занимался кик-боксингом,после диагноза можно ли продолжать тренировки или стоит заняться более "щедящим" видом спорта.Выслушаю все советы.

Комментарии (27)
rss свернуть / развернуть
Это как раз к тому ,что все индивидуально)
свернуть ветку
Просто у меня проблема впереди -потому все на разгибание и повороты хорошо идет,а на сгибание плохо
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.