Здравствуйте.У меня возникла такая проблема: Болела поясница,пошел к врачу,затем на мрт. В конце выяснилось,что у меня задняя протрузия межпозвоночного диска(предгрыжевое состояние).Врач посоветовал укреплять спину. Если кто-либо знает,методы укрепления,посоветуйте пожалуйста.До этого занимался кик-боксингом,после диагноза можно ли продолжать тренировки или стоит заняться более "щедящим" видом спорта.Выслушаю все советы.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
