Фитнес и бодибилдинг → Сколько Вы раз делаете на турнике и брусьях ?

Указывается пожалуйста, вес, кол-во раз, сколько времени вы занимаетесь ?

0
Alexander_Pismichenko
11 декабря 2014, 02:28

Sergka_Shumskiy
17 декабря 2014, 14:53
v
0

Мне 16, занимаюсь два кода качкой, с 5 лет ходил на каратэ и дошол до КМС, хожу на бокс, вес 82,5кг, турник 12, брусья 42-46раз
свернуть ветку

Stas_Kuznetsov
17 декабря 2014, 17:37
v
0

На ТУРНИКЕ делаю 25
На БРУСЬЯХ-100
свернуть ветку

Alexander_Pismichenko
18 декабря 2014, 21:36
v
0

Евгений UNDISPUTED KING Кузнецов
За 1 подход?
И сколько подходов можешь сделать?
свернуть ветку

Stas_Kuznetsov
18 декабря 2014, 22:20
v
0

Да это за один подход. Подхода три-четыре сделаю. ну число повторов естественно меньше
свернуть ветку

Carbon_Chik
19 декабря 2014, 00:25
v
0

Хожу в тренажорку вес 85кг
подтягивания - с 10кг 3 подхода 10/9/8
брусья 4 по 10, но перед этим идет жим широким хватом, потом узким, а только потом брусья, так что трицепс уже такой убитый что ппц)
свернуть ветку

Ruslan_Sharleman
19 декабря 2014, 00:34
v
0

с отягощением 40кг на 3 по6, 20кг 2 по 10, ну забиваюсь без веса, на макс 39, брусья не делаю. Свой 83 кг
свернуть ветку

Yanchik_Kudaev
19 декабря 2014, 22:25
v
0

23
свернуть ветку

Makssh_Kasatkin
20 декабря 2014, 00:00
v
0

вес свой 96 . ну раз двадцать подтянусь, брусья фигова тож двадцать :D сиськи особо не качаю, зачем они , широкие плечи круче смотрятца. а сиськи надо что бы более менее были и ладно
свернуть ветку

Serega_Mednikov
20 декабря 2014, 02:31
v
0

15 лет. вес 57 рост 165 где то. этим летом и еще даже с весны начали с парнями заниматься и получилось что на турнике 25 а на брустях 40 где то. больше не пробывал.
свернуть ветку

Ivanesko_Dubinin
20 декабря 2014, 11:12
v
0

На турнике на силу делаю 25 на брусьях раз 50 стаж 6 мес
свернуть ветку

Lgedmitriy_Tretiy
20 декабря 2014, 19:51
v
0

у меня так, пару раз в неделю на турниках: подтягивания: мах 21раз. а так в среднем по 13-15раз за 1 подход. и так до 50. брусья, мах -60раз (полная амплитуда) а в среднем 40 раз и так до 100р.
свернуть ветку

Mark_Gavrichenko
20 декабря 2014, 21:04
v
0

Вес 65, турник-22, брусья-50. Занимался первые два месяца лета) Сейчас просто после тренировок забиваюсь)
свернуть ветку

Maks_Poddubniy
20 декабря 2014, 23:24
v
0

Вес 73,5. Подтягивания 35, брусья 80. Все на раз естенно.
свернуть ветку

Mark_Gavrichenko
21 декабря 2014, 12:42
v
0

Мощно)
свернуть ветку

Maks_Kravchenko
21 декабря 2014, 17:35
v
0

вес 90 турник 15-17 за подход
брусья 40-47 за подход
зависит от настроения)
свернуть ветку

Slavyan_Mirzaev
22 декабря 2014, 00:25
v
0

вес 66 на турнике раз 12 подтягиваюсь на брусьях 4 подхода по 8-10 раз с 20 кг. блином
свернуть ветку

Repina_Abramenko
22 декабря 2014, 10:33
v
0

турник-35 с рывками, брусья - на максимум не пробывала, но 40 раз сделаю за подход это точно
вес 57-59
свернуть ветку

Slavyan_Mirzaev
22 декабря 2014, 11:45
v
0

вот это девушка СУПЕР!
свернуть ветку

Nata_Kalonatchi
22 декабря 2014, 13:45
v
0

http://www.youtube.com/watch?v=Yt4zxlTx29M
свернуть ветку

Sploshnoy_Mos
22 декабря 2014, 18:28
v
0

вес 71. росто 177 , 7 месяцев по программе набор массы.

турник максимум 14 раз.
брусья так же... * тренер сказал что больше и не смогу пока делать при такой программе.
свернуть ветку

Tanyushka_Revenchuk
23 декабря 2014, 12:45
v
0

вес 57.
брус 12 раз
подтяг. 5 раз
свернуть ветку

Vasil_Ahmetshin
23 декабря 2014, 16:35
v
0

63 кг! подтягивание 12 раз брусья 25 раз макс.
свернуть ветку

Marina_Krivtsun
23 декабря 2014, 22:09
v
0

вес 73кг, подтягивание максимально 27раз, брусья максимально 58раз
свернуть ветку

Laric_Hostespb
23 декабря 2014, 22:48
v
0

67кг рост 178
турник максимум 21
брусья 30
свернуть ветку

Vengr_Chistyakov
24 декабря 2014, 06:37
v
0

Вес 70. На перекладине 3 подхода по 20 раз, брусья 3 подхода по 50 раз.Подходы чередую. Занимаюсь 2 года. 3 месяца каждый день ,затем неделю отдыха
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.