во время тренировки стало плохо

Фитнес и бодибилдинг 6 сентября 2013, 12:56

Занимаюсь 5 лет. регулярно. Сейчас 4 раза в нед(последние 2 мес)
Вчера на тренировке внезапно стало плохо. черные квадраты перед глазами. до дома еле доползла. весь остальной день было плохо, сегодня тоже.
Занималась:велостудия-1час, upper body-45 мин. померила давление-в норме(у меня всегда пониженное) мне 21 год. особых проблем со здоровьем нет. режим тренировок-как всегда.
Что это может быть? на что стоит обратить внимание?

22 комментария

упало давление во время тернировки..возможно кушала плохо?

Милая леди, Вы не находите, что доктор Вам скажет гораздо больше толкового, чем здешние "форумчане"?

куда ж еще)))? 90х60-нормальное)

доктор сказала скушай шоколадку)) я этим "докторам" в фитнесе доверяю еще меньше)) последний раз такого бреда наслушалась)

К терапевту надо идти.

а с питанием что ?

кушать надо хорошо, а то с этими вашими диетами ноги протяните.
"Хочу что бы на пузике все восемь кубиков вибно было..."
"Ой, я на целый киллограм поправилась..."
"Хочу выглядить как пупер модель..."

Организму нужно нормальное полноценное, полновитаминное, полноминеральное, полноуглеводное, полножировое, полнобилковое питание

Согласна с предыдущим комментарием,только все-таки полнобЕлковое:)
И какого ж ты бреда наслушалась,недоверчивая?;)

девушка занимается 5 лет,я думаю заметила бы и поняла что плохо поела

да ты че?серьезно?

у дэвушки конечно бывают "загоны" типа "нижрать")) но обычно поешь-и все норм. ан нет.

Мне периодически бывает плохо на тренировке....)И это может быть все что угодно....Не выспалась,не доела,МПС,слишком большую нагрузку дала,давление на улице пониженное(я,кстати,тоже гипотоник)Поэтому отношусь к таким вещам спокойно.Другой вопрос,если эти симптомы беспокоят вас постоянно или вы падаете в обморок.)У меня тоже бывают "черные квадраты",после гиперэкстензий и разведений в наклоне...

Причины могут быть разными и что сомое обидное симптомы-то одинаковые(

беспокоит то что второй день в себя не приду. чуть пройдусь-голова кружится

мпс или пмс?

Алексей ★★★ Лиманский,кому как больше нравится...)

Аня сделай снимок позвоночника всего желательно.

Может переутомила организм свой?
А вообще лучше ко врачу бежать, а не в интернете искать ответ

***куда ж еще)))? 90х60-нормальное)

Нормальное? Не назвал бы это нормальным давлением, это пониженное, причем неплохо пониженное. Тут может и крыться твой ответ.

Загоны типа не жрать не нужны)наоборот кушать 5-6 раз в день небольшими порциями при появлении чувства голода,за счет этого ускоряется обмен веществ и пища лучше усваивается,без жировых отложений,и кстати кожа будет моложе выглядеть)
А на счет того что плохо стало пойди к нормальному врачу)и сделай пару недель отдыха от тренировкой

Еще может быть плохо например когда делаешь упражнение лежа,или с наклоном головы вниз,а потом резко выпрямляешься,пока ты была наклонена приток крови был к голове,и сильно резкое изменение положения туловища может вызвать головокружение,темные пятна перед глазами

Может беременна?:)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.