Аминокислоты подскажите

Ну работает - это относительное понятие, есть ряд фирм с более действующими продуктами. А то что сырье не качественное, полно красителей, консервантов и ГМО - это другой момент. Ряд крупнейших поставщиков отказались от ввоза диматайза после того как были обнаруженны посторонние тела в банках (в частности тараканы), так что о качестве фасовки можно только догадываться. В общем каждый выбирает для себя сам что ему есть и кем ему быть)

фигассе тараканы))гг))

че посоветуешь из аминок?):)

Самые лучшие Масклтек, Сан - там аминки закреплены лабораторным путем усвояемость у них максимальная, но и цена довльно приличная. Из недорогих и действительно хороших - это Perfomance Amino 2500, Weiderовские аминки очень неплохие, Жидкие Twinlab- мои любимые! Universal.

Спасибо мужик сейчас гляну на сайте питания..)

А глютаминчик не помешает?)Ссори что задрал тебя может)))

А так помимо пью гейнер и креатин.

Да ниче страшного, уже столько лет работаю со спорт питом,если б не нравилось - давно забросил)
Глутамин можно добавить, очень хорошая аминокислота - повыщает вырбоатку гормона роста, помогает восстанавливать нервную систему. Если есть возможность то стиот пропивать его хотя бы в массонаборные периды

Креатин как принимаешь и в какой он форме , моногидрат?

Креатин моногидрат,10 грамм в день,первая неделя загрузочная была по 20грамм..

Месяц и перерыв.

Для начала, вполне все грамотно. Паралельно вода и быстрые углеводы, ну я думаю ты в курсе)

ага:)Спасибо еще раз:)

Я сока наделал себе на даче виноградного и себе отложил запивать креатин :)))))))))

Ну я смотрю у тебя все грамотно схвачено)) так держать! а воду дополнительно принимаешь?

Извиняюсь за оффтоп.
Андрей K-ATLET Пермин, подскажи пожалуйста хороший гидролизованный сывороточный протеин. А то собирался брать диматайз исо 100, а тут такие вещи выясняются. А аст вп2 нет нигде чего-то

Изо 100 - это не гидролизат, тебе для каких целей нужен протеин(я имею в виду сушка или набор массы, ночной или дневной)?

Ну по крайней мере на банке написано, что гидролизованный http://www.rusatlet.com/catalog/items/iso-100-choco-... - написано hydrolyzed. Или это не то? Мне нужен для набора массы для приема после тренировки, иногда перед и для перекуса в универе.

Из гидролизата самый качественный от Вин форса, делается из чистого швейарсокго молока- найти в продаже практически нереально. При его изготовлении сыворотка проходит очень тщательный гидролиз (это довольно дорогостоящая процедура и многие фирмы натсраивают процесс гидролиза по разному, как правило в угоду экономии ). По вкусу он горький

НУ все правильно 90% изолят (белок полученный ионным обменом), гидролизат это белок с рашепленными белковыми молекулами

А что-нибудь, что можно легко найти? И по цене до 2000 р за килограмм.

пил iso-100 dymatize! щас пью ON platinum гидроизолят! выпил по 2 кг каждого! от iso-100 почувствовал больше!

Так смотрите. На самой банке диматайза исо 100 написано "100% Hydrolyzed whey protein isolate". Что в данном случае значит слово hydrolyzed?

это наебон))

Из качественных белков на Российском рынке, котрые усваиваются максимально быстро - это
MAP Muscle Whey,MT Nitro Isolate 65,Nitro-Tech Pro Series
NB IsoPure Zero Carb 1 кг (рекомендую малиновый вкус)

Спасибо за ответы. Буду пробовать.

То что на банке написан гидролиз, имеется в виду что добавлен фермент улучшающий переваривание белка. Ну и чтобы народ привлечь знакомым словом)