Многосоставник или изолят сывороточного?
Какой лучше принимать протеин: изолят сывороточного протеина, т.е. Gold Standart от ON или сывороточный + казеин + яичный, то бишь matrix какой-нить
Какой лучше принимать протеин: изолят сывороточного протеина, т.е. Gold Standart от ON или сывороточный + казеин + яичный, то бишь matrix какой-нить
10 комментариев
- ↓
- 0
помоему от ON не изолят а просто сыворотка с добавлением изолята!
- ↓
- 0
Комплексный если тренировки не больше часа, изолят - если долго занимаешься.
- ↓
- 0
100% Whey Gold Standart от ON , однозначно бери
- ↓
- 0
причем тут это?) или ты протеин перед тренеровкой пьешь?)
- ↓
- 0
Каждый прот -для своих целей. Изолят - с утра и после трени, многокомпонентный - до трени, в промежутках и можно на ночь.
- ↓
- 0
Оля все знает)
- ↓
- 0
О да))))
- ↓
- 0
Изолят принимают после тренинга либо натощак с утра, в течении дня он не так эффективен как многокомпонентный, который позволяет длительное время снабжать организм белком. Также многокомпонентный (с большой долей казеина) хорошо принимать перед сном.
- ↓
- 0
сывороточный является самым биологически ценным белком для человека и усваивается быстрее, а изолят -хорошая степень очистки
- ↓
- 0
Алина Надыршина я думаю тебе пока рановато советы давать на эту тему!