в Чем разводить или с чем креатин помогите

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: в Чем разводить или с чем креатин помогитеКупил креатин от дюматайз подскажите пожалуста в чем его нада растворять можно ли в вводе или в виноградном или ананасовом соке?
33 комментария
avatar
Да ненадо его растворять закинул в рот и запил соком сладким, если нет вода с медом.
avatar
Порошковый в сладком соке 0.5,сладкой воде - транспорт нужен...тебе ж уже объясняли раз 10)))))))
avatar
можно в любом соке или лучше всего виноградным запивать?) или на голодный желудок или нет?)
avatar
обязательно на голодный желудок. Сам размешиваю в стакане 3 ложки меда
avatar
а вот выпил и через сколько времени можно есть?) извините что задаю много вопросов просто креатин первый раз взял)
да еще про глюкозу мне говорили еще нада пить ,когда принемаешь креатин) если у меня она тоже в порошке как ее нада принемать в каких порциях и с чем?)
avatar
на голодный желудок нельзя, это может вызвать тошноту!!!
avatar
Если на голодный желудок, то креатин лучше усваивается. Поправте если не прав)) Сам принимаю за 20-30 минут до еды
avatar
еще маленький вопрос последний если есть деньги на сок темболее если есть у меня рядом продают 3 литровые банки сока) севодня видел виноградный но виноградный темный, он тоже сойдет или надо из светлого винограда?)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.