Фиксация суставов

когда веса большие кэп .

[sarcasm]ну хорошо[/sarcasm]

а что считать большим весом? для кого-то и 20 кг много для кого-то и 120 - норма

после 100 не помешает ,ну когда сам чувствуешь что на сустав давит или связки потягивает тогда одевай!

Сам должен чувствовать когда одевать .

А у меня даже с минимальным весом иногда локти "вылетают")))))

у меня вот чаще связки тянет

Может, ты вообще неправильно упражнение делаешь?

У меня друг с самого начала и до конца тренировки их не снимает:)

тоже не есть хорошо, сапорта не помешают, а вот бинтовать жестко или использовать бинты соревновательные постоянно - значит ослаблять себя.

Вот. Хорошая тебя. Я хотел что спросить. Можно вот присед делать в бинтах гнать на 10кг больше, а можно и без них. Только когда без них, вроде суставы успевают рости за мышечной массой. Или я не прав. И как лучше всего приседать. В них или без них?

Бинты фиксируют суставы, особенно актуально на приседе. Даже для психологической уверенности и для безопасности стоит бинтоваться. Суставы не растут за мышечной массой.

Аааа!:-)Саша повернулся лицом!:-D

Ужас какой...вот такое я страшилище)

Ничего подобного!(

http://vkontakte.ru/video68570361_154542062
http://vkontakte.ru/video68570361_154541967