Фитнес и бодибилдинг → Нужна помощь при выборе l-carnitine и BCAA

любой продавец спортивного питания проконсультирует от и до и расскажет что по чем и как его едят ! ! ! !
свернуть ветку

продавец может и впарить то, что давно залежалось на полке!)) присмотрись к продукции Optimum Nutrition (лейбл на этикетках - просто ON). они не пичкают рекламой журналы как Muscletech, не заявляют о миллионных расходах на исследования передовых средств в области спорт.пита; они просто качественно изготовляют свою продукцию... их сывороточный протеин среди профи давно признан, пожалуй, лучшим из всех!
Ирина, а если ты вдруг решила, что L-карнитином тебе удастся сжечь лишний жирок на теле - то это ты зря...)) он слишком слаб для этого и может служить только лишь добавкой к основному средству!
свернуть ветку

Сергей Александрович

А какое основное средство вы бы порекомендовали???
свернуть ветку

заниматься заниматься и еще раз заниматься в поте лица усердно и целеустремлено ! ! Вот основа !
свернуть ветку

для сжигания много вариантов, но сжигатель не основное, главное правильные тренировки! хороший сжигатель Lipo 6 но он сильный
а по поводу л - карнитина, берите лучше жидкий, в ампулах, дешевле будет если найдет в литровых бутылках, выпивайте за 30 минут до тренировки не меньше 2000 мг
фирмы хорошие Genetic Force и Power System, можно Multipower, особо нет разницы!
свернуть ветку

мне не для сжигания а для восстановления и как просто добавка ...карнитин возьму жидкий спасибо за совет но вот какой фирмы? по ВСАА много предложений не могу разобрать и в капсулах и в порошке и еще куча написано например 45000 2000 ничего не пойму ...подскажите , что взять конкретно на банке что должно быть написано и какой фирмы...спасибо)
свернуть ветку

Просмотрела - фирма Optimum Nutrition. спасибо Сергей Александрович...помогите с ВСАА пожалуйста)
свернуть ветку

Возьмите просто хорошие комплексные аминокислоты, внимательно читайте состав, форма выпуска зависит от аших предпочтений ( таблы - большие тяжело глотать, капсулы- удобные, но некоторым пластиковый вкус мешает, от порошка многих тошнит) . Вот два хита сезона Одессы Ultimate Gold (ЕДИНСТВЕННЫЙ МИНУС очень большие) и Olimp Labs Anabolic Amino 5000( в капсулах) Удачи)
свернуть ветку

А как вам фирма BioTech?)
свернуть ветку

что такое 5000???
свернуть ветку

5000 это кол-во вещества т.е. 5 грамм в одной порции ( 6 капсул ) про биотек ничего плохого сказать немогу, раньше был популярен в первую очередь из-за цены, сейчас его почти нигде нет ( во всяком случае в свободной продаже в Одессе , разве что на заказ
свернуть ветку

то есть чем больше вещества тем лучше? я как - то не могу отследить закономерность... разные производители пишут по разному а как ориентироваться не пойму о-О
свернуть ветку

вообще-то, производители не возражают, если их аминки перед употреблением растолочь и спокойно выпить!)) у меня на банке черным по белому так и написано!)) полезные вещества не улетучиваются, так что за этот нюанс Ирине не стоит париться...))))
свернуть ветку

Да так и делают , большие таблы ломают или толокут , прада они очень твердые( девушкам будет трудно разломить), Ирина , да , чем больше тем лучше
свернуть ветку

вот проблему то нашли!!!)))) берется обычный кухонный нож, разрезается аминка на мелкие части (легко и без напряга! сам вчера так делал!:), а потом - до порошка толкушкой для маминых пельменей в любой крепкой посуде!)) и все дела...))
свернуть ветку

Сергей для вас это не проблема и для меня тоже, но люди раные бывают у кого-то сил может нехватить разломить, толочь это уже лишнее.
свернуть ветку

спасибо большое за советы...))))))))))))
свернуть ветку

on бред!
ультимэйт норм из бюджетных
олимп норм
есть лучше но дороже
свернуть ветку

Irina °▪Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▪° Strelnikova

у Dymatize хорошие BCAA, да и не только они, покупай в таблетках это самый оптимальный вариант, и пей сразу после тренировки по 2-3 штуки, в те дни когда не занимаешься можешь не пить
свернуть ветку

Carbon Чик xDDD
свернуть ветку

Киреев Юрец
и че смешного?
свернуть ветку

http://www.carniton.ru/ - Я вот этот пробывал в таблетках,в период сушки чувствовал себя неплохо и востановление и выносливость на тренировке ничего.
А аминки зачем,какая цель конкретная?Может за счет питания лучше процесс востановления улучшить?Если,конечно,тренировки не каждый день...
свернуть ветку