Нужна помощь при выборе l-carnitine и BCAA

любой продавец спортивного питания проконсультирует от и до и расскажет что по чем и как его едят ! ! ! !

продавец может и впарить то, что давно залежалось на полке!)) присмотрись к продукции Optimum Nutrition (лейбл на этикетках - просто ON). они не пичкают рекламой журналы как Muscletech, не заявляют о миллионных расходах на исследования передовых средств в области спорт.пита; они просто качественно изготовляют свою продукцию... их сывороточный протеин среди профи давно признан, пожалуй, лучшим из всех!
Ирина, а если ты вдруг решила, что L-карнитином тебе удастся сжечь лишний жирок на теле - то это ты зря...)) он слишком слаб для этого и может служить только лишь добавкой к основному средству!

Сергей Александрович

А какое основное средство вы бы порекомендовали???

заниматься заниматься и еще раз заниматься в поте лица усердно и целеустремлено ! ! Вот основа !

для сжигания много вариантов, но сжигатель не основное, главное правильные тренировки! хороший сжигатель Lipo 6 но он сильный
а по поводу л - карнитина, берите лучше жидкий, в ампулах, дешевле будет если найдет в литровых бутылках, выпивайте за 30 минут до тренировки не меньше 2000 мг
фирмы хорошие Genetic Force и Power System, можно Multipower, особо нет разницы!

мне не для сжигания а для восстановления и как просто добавка ...карнитин возьму жидкий спасибо за совет но вот какой фирмы? по ВСАА много предложений не могу разобрать и в капсулах и в порошке и еще куча написано например 45000 2000 ничего не пойму ...подскажите , что взять конкретно на банке что должно быть написано и какой фирмы...спасибо)

Просмотрела - фирма Optimum Nutrition. спасибо Сергей Александрович...помогите с ВСАА пожалуйста)

Возьмите просто хорошие комплексные аминокислоты, внимательно читайте состав, форма выпуска зависит от аших предпочтений ( таблы - большие тяжело глотать, капсулы- удобные, но некоторым пластиковый вкус мешает, от порошка многих тошнит) . Вот два хита сезона Одессы Ultimate Gold (ЕДИНСТВЕННЫЙ МИНУС очень большие) и Olimp Labs Anabolic Amino 5000( в капсулах) Удачи)

А как вам фирма BioTech?)

что такое 5000???

5000 это кол-во вещества т.е. 5 грамм в одной порции ( 6 капсул ) про биотек ничего плохого сказать немогу, раньше был популярен в первую очередь из-за цены, сейчас его почти нигде нет ( во всяком случае в свободной продаже в Одессе , разве что на заказ

то есть чем больше вещества тем лучше? я как - то не могу отследить закономерность... разные производители пишут по разному а как ориентироваться не пойму о-О

вообще-то, производители не возражают, если их аминки перед употреблением растолочь и спокойно выпить!)) у меня на банке черным по белому так и написано!)) полезные вещества не улетучиваются, так что за этот нюанс Ирине не стоит париться...))))

Да так и делают , большие таблы ломают или толокут , прада они очень твердые( девушкам будет трудно разломить), Ирина , да , чем больше тем лучше

вот проблему то нашли!!!)))) берется обычный кухонный нож, разрезается аминка на мелкие части (легко и без напряга! сам вчера так делал!:), а потом - до порошка толкушкой для маминых пельменей в любой крепкой посуде!)) и все дела...))

Сергей для вас это не проблема и для меня тоже, но люди раные бывают у кого-то сил может нехватить разломить, толочь это уже лишнее.

спасибо большое за советы...))))))))))))

on бред!
ультимэйт норм из бюджетных
олимп норм
есть лучше но дороже

Irina °▪Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▪° Strelnikova

у Dymatize хорошие BCAA, да и не только они, покупай в таблетках это самый оптимальный вариант, и пей сразу после тренировки по 2-3 штуки, в те дни когда не занимаешься можешь не пить

Carbon Чик xDDD

Киреев Юрец
и че смешного?

http://www.carniton.ru/ - Я вот этот пробывал в таблетках,в период сушки чувствовал себя неплохо и востановление и выносливость на тренировке ничего.
А аминки зачем,какая цель конкретная?Может за счет питания лучше процесс востановления улучшить?Если,конечно,тренировки не каждый день...