13 комментариев
avatar
мне кажется класика, а для начала сумо...
avatar
а почему в начале сумо?
avatar
смотря что тебе нужно из становой
avatar
мне нужна масса
avatar
сумо от травм лучше вроде. и на силу лучше
avatar
ты ж лифте р вроде =)
avatar
вроде да. но потянул грушевидную мышцу и нормально в сумо тянуть не могу. решил пока мышца не выздоровит работать на массу и вот интересуюсь
avatar
так к чему вопрос если ты нормально в сумо тянуть все равно не можешь??? тяни классикой..
avatar
просто я задумался когда мышца выздоровит переходить на сумо или нет
avatar
такт ы там от результатов уже смотри.. сейчас то что мутить....
avatar
в классике все делай, и приседы тоже. Не слушай никого.
avatar
ну приседаю я с несильно широкой постановкой ног и с несильно узкой, чуть шире плеч ставлю
avatar
сумо - нагрузка больше на ноги и ягодицы
классика - нагрузка больше на спину, вот и решай что тебе больше нужно

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.