Фитнес и бодибилдинг → Питание!

Фитнес и бодибилдинг: Питание

Подскажите,как нужно питаться,если я хочу похудеть и подтянуть мышцы?
я новичок,занимаюсь в спорт зале...пока что 3р\нед.

0
Svetochka_Lenskaya
19 января 2015, 18:16

Shamil_Droblko
19 января 2015, 18:21
v
0

почитай про дробное питание ;)
свернуть ветку

Bear_Kot
19 января 2015, 18:22
v
0

Katrina, тема как раз для вас!) http://vkontakte.ru/topic-11101555_23816459
свернуть ветку

Roman_Berezin
20 января 2015, 19:42
v
0

ошибка доступа
свернуть ветку

Svetochka_Lenskaya
20 января 2015, 19:45
v
0

http://vk.com/topic-11101555_23816459
свернуть ветку

Bear_Kot
20 января 2015, 19:46
v
0

тогда так!
свернуть ветку

Svetochka_Lenskaya
20 января 2015, 19:53
v
0

я смогла открыть,спасибо)))
свернуть ветку

Bear_Kot
20 января 2015, 20:11
v
0

Katrina, не за что!)
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Прямой эфир

Repina_Sicheva → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Repina_Kuznetsova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Alina_Zavyalova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Repina_Kuznetsova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Anastasiya_Alsikova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Repina_Kuznetsova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Alekhandro_Kirkunov → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Repina_Kuznetsova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Tamriko_Minahmetova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Zagir_Husainov → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953

Весь эфир

Блоги

Топ

Все блоги