Травма Трицепса

Гантельку из за головы поднимай не тяжелую. Заживать по разному. А так можеш для поддержки одеть эластичный рукав(или как он там).

Здравствуйте,я Михаил Сайранов
предлогаю качественные услуги
составление программ тренировок
составление программ питания
помощь новичкам
online консультации
(всем поклонникам железа)

Алексай, к врачу мотнись.
Михаил, съебался нахер с группы. Не нервируй народ.

ну к врачу - это само собой, но сейчас такие врачи... сами знаете)))

врачи бывают разные ))) и нормальные иногда встречаются в тех больницах, где и не ожидаешь даже ))))
Лучше к врачу, чем заниматься самолечением по советам товарищей и интернета.

Знаем,но других ведь нет. Ищи спортивного. И надо точно знать,что за вид травмы. Трени не прекращай,работай над остальными мышцами.

А откуда ты знаешь что повредил? Ты был у врача? Если не то почему ты думаешь что у тебя травма то?

#5 Нас, врачей, каждый может обидеть...)))

Насчет спортивного врача - Виталик, тру! Даже к хирургу или травматологу идти не стоит, а то пропишут покой!

#9 Вас врачей только попытаться обидеть можно =((( к сожалению(

А ну! ))))
Блин! Опять на флуд срываюсь...))))))))

Нужно четко дифференцировать повреждение мышцы от повреждения связок, сухожилий или сустава. Где болит-то?

ну травмированная мышца - не так уж страшно ! А вот связочка или сухожилие - это копец !

Что странно, болит в основном во время жима лежа. если делаю тот же французский жим, то вообще без симптомов.
Отдает в район трицепса около локтя.
Насчет спортивного врача, спасибо за совет

Татьяна, виноват, обидеть не хотел) Но вот то, что у нас в медицине, как в русской рулетке - это да)

Леша,у тебя тендинит,прогугли:"травма локоть теннисиста,гольфиста".
От себя,по опыту.На одноразовом подьеме получилось,типа,перегнул палку,рецидив.На самом деле эту бяку в основном как раз на франции,да и от черезмерной нагрузки на локоть получают.

Ого o_O
Спасибо за инфу

Пожалуйста! ...но врачебного мнения никто не отменял.