Головная боль

давление

может быть перетренированность

тяжелые дни..недосып и прочее

да тут точно)на учебу встаю в 5 утра)) 2часа дороги до универа и 2 назад)))

у меня как только начинает на трене голова болеть я сразу прекращаю аоходы в зал на недельку. отсыпаюсь, кушаю много.
короче востанавливаю силы.а потом в зал с новыми силами

лучше тебе прекратить заниматься пока давление в порядок не приведешь а то можешь гипертоником стать и твои тренировки закончатся навсегда.

пройдет мб

Бывало, когда перед тренировкой курил %)

Элеуторокок принимаешь, или какие нибудь другие тонизирующие?

ничего кроме йогурта не принимаю=)) надеюсь пройдет))

у меня часто начинает болеть, когда пресс качаю, наверно,тоже недосып и усталость сказывается

Маринэль Сушко
была та же проблема,нужна привычка, потом болеть не будет

Нужно определить причину боли, пускать на самотек нельзя.
Возможно - это переутомление или проблема с сосудами, обязательно понаблюдайте за давлением в течении 2х недель.
Добавьте в рацион питания побольше витамина С (это может быть просто настой шиповника ) и обязательно ненасыщенные жирные кислоты Омега -3.
Хорошо добавить в рацион питания масло льняное или кедровое.
Если боль не проходит - лучше воздержаться от тренировок !

Марина Сушко!Отвечу тебе почему! Болит по тому как поднемается давление! почему поднемается? Не правильно дышишь.Следи за дыханием!
Вот весь ответ епт!

Спасибо, но раньше никогда не болела, сейчас отдыхаю мало- иногда бывает, что сплю 2-3 ч в сутки отсюда и общая утомляемость

бестолковыые ответы, как видимо и их авторы, о том что привыкнуть и пройдет.... [#15]тожи бред... [#16]Маринэль Сушко,"сплю 2-3 ч в сутки отсюда и общая утомляемость" -сама ответила:)

так я и не спрашивала почему:=)

[#18]Маринэль Сушко,
"наверно,тоже недосып и усталость сказывается"- во всяком случае неуверенность просматривается:)

короче сегодня опять в зале почувствовал сильную и резкую боль в голове,во время пятого жима на одном тренажоре когда чуть не .....
короче говоря сильно напрягся)))а в зале не хочется при всех легкие веса тащить...

:=) ну да, есть немного:=)

[#20]Саня Кузьмин,
сходил бы ты уже к доктору, чтобы тебя проверили хорошо....нельзя шутки шутить такие(