Алкоголь влияет на уменьшение концентрации тестостерона в организме, в результате происходит деградация мышечной ткани.
В мышцах имеются запасы гликогена, который является энергетическим источником для работы мышц. При попадании в организм алкоголь не дает совершаться синтезу гликогена, так как организм все силы бросает на выведение из организма токсинов.
Если алкоголь попал в ваш организм после тренировки, можете считать, что она прошла зря, так как мышцы не увеличатся в объеме ни на йоту. Если вы собираетесь на тренировку на следующий день после употребления алкоголя, то работать вы будете не так эффективно, так как организм будет чувствовать слабость.
Режим, здоровый сон, ни капли алкоголя - вот что такое железный спорт.
Бля, это я тот чувак, которому раздуло печенку!! Пипец все исказили, блин!! Во первых, я только полбутылки успел выпить! Во вторых раздуло не только печенку, а еще и почки, а в третьих врачи не только сдули, а еще и обратный ниппель поставили. так шо теперь я спокойно пью протеины с пивом, только свист потом сцуко сильный очень идет. Ниппель блин, отечественный, на импортный бабла не хватило..
В Кирове был качек, который 1 день занимался, 2 день пил, причем не бутылку пива, а в хлам. Много лет на области его никто не мог победить. Весной 2002 году он получил мастера спорта на России стал 4 в категории до 90кг. Уникум, таких я больше нигде не встречал
ты бы уже сразу писал бы, примерно так...: "Был один качек.. никогда в зал не ходил... нюхал фен, дышал клей... кололся и бухал - и "Много лет на области его никто не мог победить"!!!! ";))))
потом отпишешь.
P.S.:тот протеин случаем не метадростелононом назывался?
В мышцах имеются запасы гликогена, который является энергетическим источником для работы мышц. При попадании в организм алкоголь не дает совершаться синтезу гликогена, так как организм все силы бросает на выведение из организма токсинов.
Если алкоголь попал в ваш организм после тренировки, можете считать, что она прошла зря, так как мышцы не увеличатся в объеме ни на йоту. Если вы собираетесь на тренировку на следующий день после употребления алкоголя, то работать вы будете не так эффективно, так как организм будет чувствовать слабость.
Режим, здоровый сон, ни капли алкоголя - вот что такое железный спорт.
нет вроде)