Тяга Классика или сумо

чередуй))) и телосложение тут не при чем

Кому что удобно!!!

блеать
в зале неукого спросить что ли??

классика - больше спина работает, сумо - ноги.
чередуй, ищи что тебе больше подходит.

Если длина бедра больше длины туловища - сумо будет легче идти. Если руки длинные тоже минус для классики. Как вариант использовать трап-гриф, тогда можно классикой тянуть. А вообще, Влад, может пока гиперы, гудморнинги? Становую не рано?

вот к Сереге присоединюсь, 15 лет, не рано для железа?

не рано а в самый раз!
пока кости формируются их можно уплотнить.правильным выполнением тяги укрепляется позвоночник и поястница
а после 20 ростут только мышцы

а о моторе не думал?
или нахуй?
ага давай правильое выполнение тяги.

мотор впорядке.пусть привыкает)

А присед уже не в моде? Есть пример когда парень целый год делал только приседания, дошел до 220кг. И его решили подъебать, типо лошок надо становую и жим еще делать. Так вот он вытянул 240кг. и пожал заебца (сколько не помню, пиздеть не буду).

это он пока в порядке, еще бы в 15 лет о моторе думать.

присед еще и как в моде!
это мое любимое упражнение. благодаря приседаниям я с марта набрал 8 кг

А рост какой у тебя?

175см

недавна была травма мышцы на заднице и пока что я тяну классикой, сумо еще больно тянуть.
и я задумался зачем мне вообще надо это сумо?

Влад, не начинай пока становую, набери еще веса. Организм молодой конечно, но становая при таком росте\весе будет уже лишней. Укрепляй поясницу пока не становой.

вообще имхо пока рано с железкой .
с своим весом лучше. а если уж не терпится, то БИ

Сумо - это облегченный вариант становой. Так что лучше классика

Хрень это легче-не легче. Есть один показатель в выборе,это вес,на каком варианте больше тянешь тот и оставь.
Если сумо вызывает дискомфорт...,выбор очевиден.

Я раньше тянул в сумо....только почему то после тяги адски болел левый тазобедренный сустав ! При подъеме веса он как бы выворачивался и шел на излом ! С таким больным суставом потом вообще ничего не мог делать...
2 мес. назад перешел в классику ! Стиль на много сложней, нежели сумо, зато идет изолированная нагрузка на спину.....Отличное упражнение ! обожаю его !

Сергей, у меня тоже на левом тазобедренном суставе травма. я птянул грушевидную мышцу 15 сентября и до сих пор когда тяну в сумо у меня чувствуется дискомфорт. я ПОКА ЧТО тяну в классике. но надеюсь как можно быстрее перейти на сумо.
потому что в лифтинге далеко на классике не уедеш - сумо перспективней.
тем более с моим телосложением