Утяжелители

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: УтяжелителиЕсли например каждый жень на руках и ногах носить ,всмысле вообще не снимая,не на треню,а в повседнейвой жиз,
утяжелители,постепенно прибавляя вес-как думаете,будет толк,ну хотя бы силу увеличить?
5 комментариев
avatar
толк будет, но оно тебе надо?
чем больше вес, тем сложнее носить не в плане силы, а в плане удобства...
avatar
Бегал я как то. Хороши в принципе только для БИ. В железном спорте им применения так и не нашел, валяются без дела
avatar
Потдерживаю.
avatar
Никакого толку от них для набора массы. И силу врядли существенно увеличит.

Утяжелители хороши, даже отличны, для тех, кто занимается восточными единоборствами. Цель применения утяжелителей - скорость (а не сила). В восточных единоборствах применяются при отработке сотен (нескольких сотен) ударов за 1 подход, в результате чего вырабатывается молниеносная скорость как ног так и рук.
avatar
во как раз позавчера купил утяжелители.
к весне с ними бегать буду.
еще пресс на турнике хорошо,когда на ножки вешаешь)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.