программа на массу для эктоморфа

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: программа на массу для эктоморфапосоветуйте пожалуйста хорошую и действующую программу на массу для ЭКТОМОРФА, включающую БАЗОВЫЕ упражнения, не надо всякую изоляцию для генетически одаренных итд, кто не шарит лучше не засоряйте тему плиз
6 комментариев
avatar
не засоряй группу плиз
avatar
я спрашиваю, а не засираю
avatar
Ярослав, поюзай навигатор(меню группы), плиз;) и не засоряй всякой сранью группу =( этих тем дохрена нашлепали.
а ты почитай, а не спрашивай =)
avatar
>>не засоряй группу плиз
+1
avatar
Становая присед жим
Растит общую массу тела

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.