бодибилдинг для новичков кому за 30 ?

Реально. Вот только накачиваться придется не на сухую, как мы беседовали уже) Чем старше тем меньше выработка своего тестостерона.

привет . это понятно , что с химей можно многое но вот я смотрю на дикуля он конечно не качок на его результаты поражают в 62 г я про силу

Дикуль это "темная лошадка". Вокруг его личности ходит очень много слухов. Я сам знаком с одним из бывших цирковых артистов, который выступал тоже с силовыми номерами, и когда за кулисами подошел к инвентарю Дикуля, чтобы попробовать, что за гири и штанги он поднимает - тот ему запретил без объяснений. Спрашивается почему? Что скрывать? Также и многие силовики троеборцы, увидев видео где Дикуль жмет и приседает со штангой больше 400кг высказывали мнение и указывали в интернете множество несостыковок в технике, отходняка после выполнения упражнения, поведении тела и изгибов штанги при таком весе.

Я тоже самое под видео писал. И 90% ребят согласны. Ни разу он не зафиксировал свои "рекорды" на публике. Мол не надо ему это. А как делать супер бальзамы и открывать чудодейственные "клиники" это запросто. Вобщем на Дикуля равняться не стоит, ИМХО. Но есть много примеров перед глазами которые поздно начали и добились определенных успехов (для себя).

Бодибилдингу любые возраста по плечу. За 30 лет это блин молодость еще, бросай курить, пить и приходи в зал. Дальше само пойдет.

Оптимизм это хорошо. Но надо реально смотреть на вещи.