Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингнужна помощь

Фитнес и бодибилдинг: нужна помощьхочу начать заниматься дома есть гантели и кривя штанга
напишите прогу если прокачивать все мышцы за тренировку
Комментарии (7)
rss свернуть / развернуть
это не помощь называется, а работа на ваше величество, но не соизволит ли ваше величество порыться в навигаторе группы хотя бы или на крайняк в гугле, и сами наброчать начальную прогу, а уж затем просить подкоректировать? а, не соизволите ли?
свернуть ветку
Я как погляжу, так не лето у всех было, а какой-то сплошной фэйл, раз за железяки так похватались резко.
свернуть ветку
бабло плати - будет прога. не хочешь платить - делай как Сергей говорит.
свернуть ветку
че за прога? есть гантели и штанга? занимайся на грудь, бицепс, трицепс, дельты... а спину и пресс можно и без всего этого качать
свернуть ветку
Евгений, а ноги?
свернуть ветку
а зачем нужны ноги?
свернуть ветку
Ноги можно под широкой штаниной носить и фиг с теми ногами! А вот под маечку:биц-триц надо!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.